有一次在離開他人的辦公室時，我誤將“慢忙”說成了“慢走”，當時我心里真的很不是滋味。
愛好寫作的人有時不敢把自己的作品拿給別人看，害怕存在紕漏，害怕閑言碎語，更害怕被人輕視或嘲笑。
貧寒時，失敗時，我們害怕被人嘲笑。
上臺講話時我們經常會因為怕出錯而不敢大膽地發表言論。
面對他人的評價，我們想得最多的是不要被人輕視或嘲笑，但卻沒有想到人其實是可以被人輕視或嘲笑的。
上臺講話時我們為何會緊張害怕呢？主要原因是我們擔心自己講不好。因為沒講好或出錯了的話就會引起他人輕視或嘲笑。膽小害怕時請你如此去暗示自己：我完全可以輕松大膽地去表現自己，因為所有后果我全都可以承擔，比如被人輕視或嘲笑。當你想到后果全都可以承擔時，你心中的害怕一定會明顯減輕。
并不是我們不能接受他人的評價與看法，輕視與嘲笑，而是因為我們一直在逃避它，我們以為它是一件難以接受的事情。
沒有人愿意被人輕視或嘲笑，但是我們卻沒有辦法保證自己不被人輕視或嘲笑。你只要不去逃避，主動去承擔，那么你就一定可以很輕松地承擔他人所有評價以及所帶來的后果，比如他人的輕視或嘲笑。明白了這個道理以后，無論是上臺講話還是平常與人交流，你都一定會變得更自信、更大膽。
本文要點：膽小害怕時請你如此去暗示自己：我完全可以輕松大膽地去表現自己，因為所有后果我全都可以承擔，比如被人輕視或嘲笑。當你想到后果全都可以承擔時，你心中的害怕一定會明顯減輕。（選自暢銷書《誰的內心不糾結》）
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