龐博（化名）當(dāng)初很看好現(xiàn)在所在的這家文化傳播公司的發(fā)展前景，為了加入這家公司，他婉拒了上家額外給他的優(yōu)厚待遇。盡管現(xiàn)在這家公司給的職級(jí)沒有上家高——從上家的資深客戶經(jīng)理變?yōu)楝F(xiàn)在的客戶經(jīng)理，他仍然對(duì)新公司的新職位抱有很大的期待。然而，沒想到自從他今年8月入職以來，持續(xù)的職場冷暴力已經(jīng)悄無聲息地籠罩著他，讓他陷入了尷尬的境地。
今年24歲的龐博在北京這家新公司的一個(gè)部門屬于空降兵，而原部門有個(gè)已經(jīng)在公司工作了三年的客戶經(jīng)理，跟他年齡相近，是以前的部門領(lǐng)導(dǎo)親自帶出來的人，就是她讓龐博感受到了職場冷暴力。
“這位領(lǐng)導(dǎo)離職后，女經(jīng)理以為自己是部門帶頭人了，自信心有點(diǎn)過度膨脹，性格蠻橫，漠視下層意見。但是，在我看來，她的能力并沒有跟她的自信相匹配。她可能更想在這個(gè)部門里有更多的話語權(quán)或者絕對(duì)的話語權(quán)，但這點(diǎn)恰恰是我厭煩的。”龐博告訴獵聘網(wǎng)。
他說自己很厭惡一家獨(dú)大，即使對(duì)方是高層管理者；他相信團(tuán)隊(duì)的力量勝過任何個(gè)人。而女經(jīng)理在工作中對(duì)新人的不屑和飛揚(yáng)跋扈，讓龐博“非常無語和心痛。”據(jù)龐博所言，女經(jīng)理對(duì)他稱不上為難，但是不作為和不幫忙說話倒是經(jīng)常有。他初入公司時(shí)對(duì)內(nèi)部流程和人員不熟悉，很多問題女經(jīng)理沒有提前跟他溝通，最后出了問題不是幫忙一起想解決辦法，而是先跟上級(jí)把自己的責(zé)任推得一干二凈。
“她對(duì)我其實(shí)就是非暴力不合作，愛搭不理，這樣讓我資源調(diào)配非常困難，得自己摸著石頭過河。”龐博說，“每天朝夕相處，卻不能心心相印，又怎么能白頭到老，共度風(fēng)雨呢？！”
1
職場上若變透明人
警惕存在感爆弱
為了解決問題，龐博主動(dòng)找女經(jīng)理跟上級(jí)交談，但是效果平平。然而，龐博并不泄氣，他還在努力尋求解決問題的方案。
“我現(xiàn)在也在積極地想辦法，不斷去跟他們?nèi)ヅ觥⑷チ模?a href="http://www.czramada.com/huati/xiwang/" target="_blank" class=infotextkey>希望可以消除那些沒有必要的芥蒂，一起努力幫助自己和團(tuán)隊(duì)共同成長。眼光放長遠(yuǎn)一點(diǎn)，也許大家對(duì)眼前的一些問題都會(huì)大度很多。”
遭遇職場冷暴力的人不止龐博一個(gè)。據(jù)國內(nèi)媒體報(bào)道，有70%的人曾遭受過職場冷暴力。職場冷暴力，是指上司或者同事用一種非暴力的方式漠視、冷落、孤立某個(gè)人，給他形成壓力，讓他感覺不舒服、不愉快，形同透明人。
職場冷暴力產(chǎn)生的原因多種多樣：有的是因?yàn)樯纤緦?duì)下屬有意見；有的是因?yàn)橥?jí)之間存在競爭；有的是因?yàn)?a href="http://www.czramada.com/huati/yigeren/" target="_blank" class=infotextkey>一個(gè)人的性格或者個(gè)人遭遇很難融入公司的圈子或者文化，等等。一般情況下，這種冷暴力會(huì)讓人感到無形的壓力，自尊心受挫傷，對(duì)工作失去興趣，甚至消極怠工，更嚴(yán)重的情況會(huì)迫使人自動(dòng)辭職。
2
學(xué)會(huì)了斗智斗勇
但厭惡這場心理戰(zhàn)
方奇（化名）上一份工作辭職的原因很大程度上就是不堪忍受職場冷暴力。方奇的上家是河南省鄭州市一家工程公司，他2014年大學(xué)畢業(yè)后在那里做了將近一年的工程造價(jià)預(yù)算工作。方奇在自己的辦公室年紀(jì)較小，他們辦公室的頭目經(jīng)常把一些瑣碎的事情和不愿做的事情交給方奇。一開始，方奇覺得大家在一起工作就是緣分，都痛痛快快地全盤接受。
但是后來，方奇發(fā)現(xiàn)自己的上司和同事經(jīng)常會(huì)把生活中的負(fù)面情緒帶入辦公室，讓方奇覺得這些人“每天都生活在水深火熱中”。而在方奇辦公室內(nèi)部，其他幾個(gè)人因?yàn)楣餐睦姹F(tuán)，把各種跟甲方打交道的棘手的事交給方奇處理。
“這些頭疼的事都得我們這些小員工去解決，同事之間不配合，看到了裝作沒看到。那段時(shí)間，我的壓力很大，對(duì)他們充滿了無奈，反感情緒讓我決定和他們保持距離，要獨(dú)善其身。我遇到的冷暴力就是在這種情況下發(fā)生的。”方奇告訴獵聘網(wǎng)。
此后，方奇變得心情很不好，一進(jìn)辦公室就情緒低落，甚至吃不下飯。他曾找自己的上司和同事溝通過，但是收效甚微。今年6月，他選擇了離開。
“這段冷暴力的經(jīng)歷讓我增強(qiáng)了在職場上斗智斗勇的本領(lǐng)，但其實(shí)，我不太喜歡這種心理戰(zhàn)的較量。”24歲的方奇說，“我的生活很精彩，這些陰暗面，我不想?yún)⑴c。”
3
清楚自己的方向
忍小痛賺大身價(jià)
也有一些人能放眼大局，恬退隱忍，成功地處理職場冷暴力，最終提升了自己的職場價(jià)值。
梅月（化名）從2002年開始在北京市一家圖書出版公司做編輯。她的業(yè)務(wù)能力突出，經(jīng)她編輯的書大多都很暢銷。在業(yè)務(wù)上沒有人挑剔她，但在其他的小事上，總有同事給她挑點(diǎn)小刺，比如打印紙張用錯(cuò)了，不能老在辦公室加班，等等。
“我還能怎么辦呢？還不是都忍了。但我知道我要什么，我要在這個(gè)公司努力學(xué)習(xí)，在這個(gè)領(lǐng)域出成績。比起我的職業(yè)規(guī)劃，這些冷暴力都是微不足道的。而我的業(yè)務(wù)能力一旦不斷提升，將來的回報(bào)是巨大的。”梅月告訴獵聘網(wǎng)。
梅月在這家公司做了五六年責(zé)編，在不觸碰個(gè)人底線的前提下，她能做到小事不計(jì)較，大事以大家都能接受的、舒服的方式溝通。等她30多歲再次跳槽時(shí)，一下晉升為北京另一家出版公司的總編，一個(gè)月的薪水翻了好幾番，在業(yè)務(wù)和用人上也有了很大的話語權(quán)，公司上下都對(duì)她心服口服。因?yàn)楫?dāng)年遭受過職場冷暴力，她盡量避免自己的同事、下屬發(fā)生同樣的狀況。梅月對(duì)同事都特別尊重，非常關(guān)心、體恤下屬的需求，并給他們創(chuàng)造發(fā)揮、激勵(lì)自己特長的環(huán)境和福利，讓團(tuán)隊(duì)更愉快、高效地工作，而不是陷入一些無謂的紛爭、站隊(duì)和角力。
4
職場冷暴力來襲
教你幾招破冰心法
1、如果是上級(jí)對(duì)你制造冷暴力，很可能是他對(duì)你不滿，要主動(dòng)尋找上級(jí)溝通，找出冷暴力的根源。一般上司對(duì)都會(huì)直接指出不滿的地方，一定要以尊重、虛心、友好的態(tài)度跟上司溝通，他才能認(rèn)為你還有改過自新的意識(shí)，會(huì)多給你一些表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)；
2、如果是同級(jí)之間的冷暴力，要多尋找、培養(yǎng)自己的盟友，積極融入公司的文化和圈子，避免讓自己陷入孤家寡人的狀態(tài)；
3、如果是因?yàn)樽约旱纳钤庥霾ㄕ鄱萑肓死浔┝Γ⒁鈩e把不良情緒帶入工作中，避免給別人造成負(fù)面影響。同時(shí)，積極調(diào)整自己的心態(tài)，專注本職工作；
4、如果是自己的個(gè)性引起別人對(duì)自己的冷暴力，要勇于打破自己性格的局限，讓自己變得開朗、樂觀、大度、隨和，主動(dòng)積極地承擔(dān)一些事務(wù)，設(shè)身處地地多為別人著想，讓自己變成一個(gè)口碑好、受歡迎的人；
5、如果是因?yàn)樽约汗ぷ髂芰σ鸬睦浔┝Γ芰Σ粔虻囊杆偬嵘约海眯袆?dòng)和業(yè)績證明自己的價(jià)值；能力高的要行事低調(diào)，切忌張揚(yáng)，對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)和同事心懷感恩，多提別人的功勞，這樣就會(huì)避免“槍打出頭鳥”。
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