害羞作為人類的基本情感，直到20世紀(jì)前，一直被作為一種美德受到頌揚。無論是荷馬、盧梭，還是波德萊爾，都為害羞寫過不少華麗的篇章。然而，現(xiàn)在的美國和英國，已經(jīng)把害羞列入現(xiàn)代病的行列，并且研制了治療害羞的藥物，出售給害羞的人們。
害羞會發(fā)展成社交恐懼癥
一般來說，小孩子比大人容易害羞，女人比男人容易害羞。一見生人就臉紅，臉一紅就愛出汗，心跳也加快，不敢面對大庭廣眾說話，演員登臺時怯場……凡此種種，都是屬于害羞的范疇。有些害羞是正常的，也是暫時性的，隨著時間的推移會慢慢減輕和消失，對日常生活和工作不會造成不利影響。但是過于害羞，如害怕上公廁，不敢進公共浴池，不敢與陌生人說話，整天閉門不出，那就變成社交恐懼癥了。心理學(xué)家米歇爾說，害羞與社交恐懼癥之間沒有明確的界線，兩者沒有本質(zhì)的區(qū)別，只是程度不同而已。
據(jù)1992年的一項調(diào)查表明，60％的法國人都承認(rèn)自己害羞。另一項由流行病學(xué)專家提交的研究報告顯示，真正有社交恐懼癥的人大約有120萬～300萬，約占法國總?cè)丝诘?％～5％。法國的害羞癥患者現(xiàn)在達(dá)到了五六百萬人。如何幫助他們走出困境，已經(jīng)成為法國醫(yī)療部門的難題。
害羞阻礙人們擴大社交范圍
迄今為止，人們還沒有揭開害羞病的生理原因，但有研究提出它可能與遺傳基因有關(guān)。害羞的人有共優(yōu)點，如處事謹(jǐn)慎，為人謙虛，不鋒芒畢露，少惹是生非。但是，他們往往缺乏開拓和進取精神。害羞給他們的學(xué)習(xí)、工作、社交帶來了不利影響，甚至成為升學(xué)、求職和晉升的障礙。
讓•皮埃爾是一個技術(shù)員，他工作干得很出色，也有晉升的機會，但因他太害羞，不善于向公眾表達(dá)自己的設(shè)想，只好眼睜睜地看著許多機會與自己擦肩而過。后來，為了逃避現(xiàn)實，他在家里泡病假，最后竟被公司解雇。
害羞有時還會給人造成非常尷尬的局面。弗朗索瓦絲出版了一本小說，在為她舉行的慶功會上，人們接連遞給她橄欖吃，她不好意思拒絕，又不敢當(dāng)著眾人將核吐出，最后無奈地將12枚橄欖核吞進肚里。
害羞的人未婚和失業(yè)的比例都比較高。他們害怕接觸異性，又不善于交際，當(dāng)然找對象就困難了。害羞最容易發(fā)展成抑郁癥。
治害羞，心理療法更有效
在英國的藥店里，現(xiàn)在已有治療害羞病的藥物出售。美國一家大制藥商SmithkdineBeecham也獲準(zhǔn)生產(chǎn)治療害羞病的藥物。但在法國，人們更傾向于用心理治療的方法治害羞，其中，“認(rèn)知一行為療法”的療效比較明顯。這種方法能教給害羞者如何保持鎮(zhèn)靜，怎樣控制心跳和出汗，旨在培養(yǎng)患者的勇氣和信心。
在開始治療之前，每個人要對自己的害羞程度作出評估，共分為較輕、中等、較重和很重4個等級。然后醫(yī)生再根據(jù)各人情況制定出治療目標(biāo)。在治療期間，醫(yī)生會給他們制造生活和工作中的一個個環(huán)境，如開會討論某個問題，當(dāng)眾發(fā)表講話，參加某種辯論，與陌生人會見，登臺表演等，教他們會聽、能問、表達(dá)感情、適應(yīng)環(huán)境。最后，醫(yī)生帶他們到社會上實地演練。
克里斯蒂娜曾是一個非常害羞的姑娘，連買面包自己都不敢去，經(jīng)過心理治療后，她說自己膽怯的心理至少減少了80%，上班高峰時間站在馬路邊上等車也不感到發(fā)憷了，別人都說她像換了一個人似的。
這種診所每一期治療接受30多名患者，他們每8個人分為一組，培訓(xùn)時間長達(dá)6個月。害羞的人在這種氛圍里接受治療，都稱沒有心理壓力。
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