生了寶寶后,大部分媽媽為了自己的職業發展,或者是家庭的經濟需求,不得不進行角色轉換而選擇重返職場。那么怎樣去做才能更好融合工作與家庭的關系呢?今天小編就帶你來看看。
寶媽想重返職場?我給你們總結了6點小建議!
1、提前安排好接手照顧寶寶的人
這是第一要務,因為寶寶離開媽媽以后,要有一個銜接的人選,幫助一起過度,不然如果寶寶不能放心地交給他人,上班也會很不安心,建議可以開始工作之前就選擇一個人來一起帶孩子,讓寶寶提前適應。人選方面,孩子的奶奶或是外婆當然首當其沖了,大部分喜添丁的老人家都會很樂意幫這個忙。但如果家里老人有特殊情況的,熟識的親戚能有償幫忙就是最佳的第二選擇了。也有前二者都沒有條件的,找到一位口碑良好,有責任感有耐心的育兒嫂也是不錯的選擇。
2、和老板同事提前溝通工作事宜
在回到工作崗位之前半個月,提前和老板或者相關同事溝通工作最新進展,并向老板請示確定可以跟進的項目以及工作量。在正式回到崗位之前,要按照上班以后的時間表規劃一天的時間,比如起床時間、喂養時間等。
3、上班的時候合理安排時間想念寶寶
因為初期和寶寶分離,很多媽媽都會有分離焦慮癥,這是一種很自然的現象,不用太過擔心。不妨在工作間隙看寶寶的照片、視頻,也可以在午飯等休息時間和家人視頻看到寶寶。我們需要做到的不外乎兩點:充分地接受自己的感受,在工作中投入自己的全身心。
4、完成計劃內的工作
根據我國最新的哺乳假相關規定,哺乳假是指媽媽在寶寶出生后的一年,在工作日內,每天有兩次0.5小時的授乳時間,每天合共1小時,可以合并使用,也可以分開用。多胞胎生育的,每多哺乳一個嬰兒,每次哺乳時間增加30分鐘。
在現實工作生活中,作為職場人,還是應該和老板充分溝通之后,制定自己能夠勝任的工作計劃,盡量不因為寶寶有遲到早退的現象,如果有特殊情況要及時和老板溝通。如果耽誤了工作進度,要在下班后或者寶寶睡覺以后,把未完成的工作補回來,完成計劃內的工作,也是負責任的表現。
5、做一個合格的背奶媽媽
背奶,已經是職場媽媽的一個必備技能。很多媽媽也都希望能夠和寶寶自然離乳,或者是能夠喂養比產假更長的時間,其實上班不會影響這個愿望,也不必太過焦慮。產假期間,就要練習吸奶,現在有很多很好用的吸奶器,都可以提前置辦好,后面也可以給寶寶把母乳凍起來,延續寶寶的口糧。背奶不方便的媽媽們,不妨可以選擇方便又營養的美贊臣液態配方奶,讓你不用再為寶寶的口糧擔心。
6、和其他職場媽媽多多交流
媽媽這個群體很特別,沒有生產的女人可能無法理解想念寶寶,或者朋友圈里都是寶寶照片的行為,所以記得重返職場之后,多多和其他職場寶媽多多交流,這樣不會讓你覺得是一個人在戰斗,同理心,是能在初期重返職場時的安慰劑。
愿每一個媽媽在愛孩子的同時,能夠成全自己!
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