有一個(gè)年輕人，事業(yè)和家庭都遇到了麻煩，嫉妒、浮躁、憂慮整日困擾著他。朋友看他沮喪的樣子很著急，于是告訴他去附近山上的一座禪院，可以去找住持無(wú)知禪師開(kāi)解一下，也許會(huì)有所幫助。
禪房里，面對(duì)慈祥、超然的無(wú)知禪師，年輕人一股腦兒地倒出了自己的困惑和煩惱。無(wú)知禪師笑笑，伸出右手，握成拳頭，“你試試看。”年輕人照做。“再握得緊一些。”“再緊一些……”于是年輕人把拳頭捏得越來(lái)越緊，指頭幾乎攥進(jìn)手心了。
“感覺(jué)如何？”禪師慈祥地問(wèn)道。
年輕人茫然地?fù)u了搖頭。
“把拳頭伸開(kāi)。”年輕人舒開(kāi)手掌，無(wú)知禪師拿起桌上的一枚青棗和一片玻璃碎片放在年輕人的手中，說(shuō)道：“握緊。”年輕人把青棗和碎片握在手心。“握緊一些。”“再緊一些……”“不行了，禪師，我的手都快要被割破了。”年輕人感到手掌的疼痛。這時(shí)，無(wú)知禪師突然喝道：“那你還不趕快把拳頭松開(kāi)！”
年輕人嚇了一跳，舒開(kāi)手掌，看著手掌有些微紅的硌痕，碎片已經(jīng)扎到青棗里了。
無(wú)知禪師望著年輕人，說(shuō)：“現(xiàn)在，把碎片取出來(lái)，丟掉吧。”
無(wú)知禪師看著年輕人的表情，笑了笑，說(shuō)：“生活中的事就好像這青棗和玻璃碎片。如果你什么都不取、空握拳頭，即使使出再大的力氣，也是一無(wú)所獲，這叫徒勞無(wú)功。青棗就像你生活中一切美好的事物，而碎片就是困擾你的煩惱，人們?cè)谧鍪聲r(shí)難免要產(chǎn)生煩惱。你將它們握得太緊，必然要傷到自己，握得越緊對(duì)你的傷害也就越大。要記得及時(shí)將青棗中的碎片取出來(lái)丟掉啊！”
看著青棗與碎片，聽(tīng)無(wú)知禪師一席話，年輕人豁然開(kāi)朗。
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