生活的禪法，就在于那些曾經的煩惱，在生命的軌跡中停止復制和循環，產生悲觀失落的負面情緒并不奇怪，包括生活里發生的所有悲傷，自己做出的所有原諒與釋放，都會讓生命走向美好，更何況是超越了煩惱，學會照顧好自己，給心地以力量。
和周圍的世界相處，嘆息和回避，解決不了什么問題，自己的那些嫉妒、傷感、失落不是對生活的傷害，樂觀一些理解，那些不良情緒可以歸類于自己不喜歡不希望的生活經歷，當然自己也不是一個受害者，需要從這些經歷中吸取教訓，規范內心的標準，讓生活變得積極而愉快，而不是失敗。
生活的那些傷痛，不能理解為那是生活的傷害，就像擁有人生，不是擁有苦難一樣，生活的磨難可能在人生的旅途里對生活的信念產生黯淡。生活的那些傷痛就是一種提醒，不管我們遭遇怎樣的困難逆境，就算我們需要一點時間治愈傷痛，請相信，四季有花開，雙腳站起來。
人生這條路，那些發生的痛苦，只是生活的一個又一個教化，是生命的一部分內容，但不是裁定，所有生命經過的一切，都是生命成長和改變的路口，或者說是思維模式，生活怎么活，愿意接受，愿意原諒，愿意改進，愿意耐心。
生活的禪法，就在于調整自己的心態，擴展心地的寬度，去對生命發起一種追問，你需要得到什么，還是你正在憂慮什么。
生活不是在煩惱中迷失自我，而是承擔著一種責任去錘煉自我，也就是我們平常說的煩惱即是菩提，生活怎么樣，在于撫平內心的浮躁，還原心態的從容，庭前花開花落，天外云卷云舒。
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