生活中，許多人總覺得活得很累，總有排泄不完的痛苦，這是為什么？原因很多，但其原因之一就是常犯一種錯誤——放大痛苦。很多煩惱和痛苦，都是人瞎琢磨出來的。其實人生中挫折與失誤時常有之，遭遇挫折與失誤不應一味放大痛苦讓其充塞心靈，應學會調適心弦，坦然面對，才能快意人生。
有這樣一則故事：有個農婦不小心打破了一個雞蛋，這本是件再平常不過的事了，可這個農婦卻想：一個雞蛋孵化后是一只小雞，小雞長大成了母雞，母雞又能下很多蛋，蛋又能孵很多母雞，“天哪！我失去了一個養雞場。”農婦痛苦地大叫。失去一個雞蛋的痛苦竟然能夠放大成了失去一個養雞場的痛苦，可見有些人常常是沿著痛苦的思路往下想，于是越想越痛苦，越痛苦還越往下想。我們常常覺得，痛苦總是不經意間席卷了我們，讓我們難以自拔。這時候，我們應該迅速從中解脫，而不是將其無限放大。
生活中確實頻頻出現種種不順心的事情，但同時也會有許多開心的事情結伴而來。為何我們總是感覺痛苦太多，幸福太少？真是如此嗎？
曾記得一位哲人說過：當你經常想想生活中的開心事時，你會覺得幸福無處不在。我們換言之是否即為：當一個人經常想起煩心事時，他就會一直生活在苦惱之中。這種說法也該是成立的。
盧梭說過：“除了身體的痛苦和良心的責備以外，一切痛苦都是想象出來的。”很多的煩惱和痛苦都是人瞎捉摸出來的，會“想象”出很多痛苦。如退休金沒人家多啦，痛苦；住房沒人家寬敞啦，痛苦；孩子的工作沒人家的孩子好啦，痛苦……把痛苦一直放大下去，沒有個頭兒。結果是有百害而無一利。俗話說得好：生活像面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑。讓我們生活中的笑更多些，千萬不要放大痛苦。
生活中，放大痛苦的事情是常常有的。有的時候，放大痛苦的往往是自己，而不是別人。比如說失戀或婚姻失敗了，有人感覺自己的天都塌下來了，不再相信愛情，說對世界上的男人或女人都絕望了，死的心都有了。可仔細想想，那個離你而去的人真的那么重要嗎？沒有他(她），你真的就活的沒有意義了嗎？答案當然是否定的。生活中原有無數扇門可以通向愛情和幸福，此刻無情向你關閉的，僅是其中的一扇。
差不多所有的人都會遇到一個男人或者一個女人，并組建家庭，當你認為你遇到的這個人天底下最壞的時候，可能有人會認為這個人是天底下最好的。如此一來，我們有什么必要走極端，又有什么必要放大我們的痛苦呢？
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