快樂是什么？很簡單，快樂是滿足與幸福。斯勃墩曾形象地指出了快樂的重要性，他說：“快樂的心地，乃百年不散的筵席，快樂就是人生盛宴上的美味佳肴。”
快樂比吃什么都強(qiáng)！有一個故事，看過讓人唏噓。老母親有三個孩子，兩個女兒能干孝順，一個兒子有些窩囊。倆女兒常塞錢給老母親，讓她常去買些好吃的自己吃?？衫夏赣H特別疼愛孫子，常把這些錢讓兒子給小孫子買吃的。鄰居把這個秘密告訴了大女兒，大女兒說給媽錢就是為了讓媽高興，她愿意怎么花就怎么花。老母聽了此話很高興，因看著孫子吃比自己吃香多了。二女兒則非常生氣，且訓(xùn)導(dǎo)老母買這買那吃，還要看著母親吃下去。老母親氣得什么都吃不下，最后抑郁而死。
我們父母真正需要的是心靈的快樂，心理不愉快了，勢必會讓晚年生活不愉快，甚至影響壽命。是為子女最大的不孝?，F(xiàn)實(shí)中，不僅對老人是這樣，我們年輕人，一樣需要心靈的快樂指導(dǎo)。壓力大的時候，給自己找個發(fā)泄的途徑?？鞓返?a href="http://www.czramada.com/huati/xintai/" target="_blank" class=infotextkey>心態(tài)，會讓生活變得順利，人生也有意義。
在成功面前，得到了表彰，得到贊譽(yù)，是快樂的。但是，我想：更快樂的是體會到了成功，有一種成就感，難道有什么比成功更快樂的呢？她就像在襁褓里養(yǎng)大的孩子，傾注了精心的呵護(hù)，辛苦的努力，廢寢忘食的奮斗，成功了那個快樂是無法言狀的，那更是一種快樂中的快樂！
即使人們曾經(jīng)擁有過快樂，擁有過成功，雖然方式不同，快樂感也許是一樣：興奮、自豪、愿意別人分享，常感覺世界的美好，生活的充實(shí)。我聽過一位有威望的人說過：心底“陽光、健康、快樂”就是幸福，很有感觸，我覺得有這樣的心態(tài)難道離成功還遠(yuǎn)嗎？這就是成功所需要的催化劑呀。有這樣的心態(tài)，那還有克服不了的難題、難關(guān)、難事，那還有苦悶、苦惱、苦楚嗎？得到快樂，要去珍惜，并化為動力，更加努力去學(xué)習(xí)，去工作。
快樂是說不完的話題，體會不盡的幸福?？鞓肥且粍┝妓帲?ldquo;快樂世界”、“快樂空間”、“快樂時刻”、“快樂人生”、只要“快樂有為”就會“快樂無限”哦?？鞓肥切那橛鋹?、情緒健康的精神狀態(tài)，是心理平衡的表現(xiàn)。樂觀情緒可以增強(qiáng)人體免疫力。要讓自己的心靈時時充滿快樂，就要用有意見敞開著的“健身房”。
常走進(jìn)去，為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經(jīng)常得到維護(hù)和保養(yǎng)；參加勞動或鍛煉身體有運(yùn)動之樂；讀書學(xué)習(xí)或看報寫作有與古今之人思想交流之樂；精心養(yǎng)神有平靜安逸之樂；沉思想象有對美好前景的憧憬之樂；舍己為人有助人之樂；小事糊涂有讓人之樂；與家人團(tuán)聚有天倫之樂；與朋友交往有忘年之樂；諒解別人之過有寬容之樂；心存感恩就會知足常樂、自得其樂……
林肯說：“人快樂的程度多半是由自己決定的。”心性坦然，不過多計較生活中的紛擾，才能擁有真正的快樂。人生只有快樂每一天，才能健康一年又一年，高高興興一輩子。
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