很多人會把獨處和孤獨混為一談，甚至抹黑獨處，丑化獨處，其實，真正意義上的獨處，會升華你的人生境界，提高你的人生層次。換句話說，經常獨處的人，越有這三個跡象，人生層次越高。
(1)跡象1：獨處遠離的是自己內心的紛擾，而不是社會關系
一個人看電影，一個人吃飯，一個人睡覺，這自然是獨處，可是真正意義上的獨處，不應該只是這些。你除了可以一個人看電影，還可以一群人看電影，這才是真正意義上的獨處。
獨處不是為了把自己與世界隔離，也不是為了讓自己永遠處于自我封閉的狀態，而是為了讓你可以一個人也能生活得很好。
小蘭是一個性格孤僻的人，因而沒什么朋友，經常自己一個人看書，一個人吃飯。我認識她的時候，是在電影院，她看到一個動情的情節時，哭了，我遞給她一塊紙巾。
“你為什么要給我紙巾，我們又不認識。”小蘭當時很是不知所措，就好像她從來就不懂得人情世故上的禮儀，也不知道人與人之間不需要那么多為什么。
“我說你這小丫頭，你哭了，我剛好有紙巾，就順手給你，哪有那么多為什么?”我接著說，
“你要不要，不要我給別人了。”
“你兇什么啊......”她哭得更厲害了。
就這樣，我們成為了某種意義上的朋友，經常一起去看電影，但也僅此而已。每次我約她出來吃飯，約她玩，她都會很不知所措地婉拒。
其實像小蘭這樣的獨處，并不是真正意義上的獨處，而是一種孤獨，這樣的孤獨讓她與社會脫節，甚至不知道怎么和別人相處。而真正意義上的獨處，遠離的是內心的紛擾，而不是社會的關系。
(2)跡象2：獨處是為了了解自己，而不是為了麻痹自己
我曾經采訪過很多性格孤僻的人，她們大多有一個共同的特征，那就是會習慣性地麻痹自己，讓自己處于一個只有自己的空間，不愿意與社會接觸。
她們會經常說“我不喜歡熱鬧”“一個人挺好”“習慣了”這樣冠冕堂皇的話，可是當她們在夜深人靜的時候，也時常會幻想著自己是一個“自來熟”，好朋友在自己傷心的時候會突然地出現。
在心理學上有一個詞叫做“心理舒適區”，可以理解為一個人習慣某種狀態，包括獨處。其實，經常獨處的人，不愿意去社交，甚至厭惡社交，是走不出自己的“心理舒適區”，害怕改變所帶來的焦慮。
因此，她們會在這種“心理舒適區”里麻醉自己，逐漸失去自我。
(3)跡象3：獨處只是生活的一部分，而不是生活的全部
區分獨處與孤獨的一個好方法，就是看獨處的時間比重。真正意義上的獨處，是在一天24小時里(或一周的某一天里)，劃出一個時間段，讓自己一個人與自己相處，遠離塵世的繁雜。
這段時間周期可以是一周，一天，也可以是一個小時，但是不會是一直處于這樣的狀態。獨處是你生活的一部分，就像工作，學習，看書，娛樂，生活一樣，它只是占據你人生的一個很小的部分，而不是全部。
如果你經常是一個人，沒有朋友，甚至沒有網絡社交，那么你就不是真正意義上的獨處，而是一個人的孤獨。
獨處是一種藝術，它只是為你的生活增加色彩，而不是做擦除，只有符合這些跡象的獨處，你的人生層次才會越來越高。
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