職場中，一個(gè)脾氣很大的人往往就好比是一個(gè)錐子，尖利的錐尖會(huì)傷到別人，因此別人總是會(huì)避開錐尖，以防會(huì)被它所傷。這是一種本性，過于情緒化的人總是找不到真正的朋友、不能找到真正的合作伙伴，這是壞情緒所造成的必然結(jié)果。那么如何控制自己的情緒呢？下面來聽聽專家給大家的幾點(diǎn)建議：
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
在感覺自己的情緒快要爆發(fā)時(shí)，就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己，自己沒有必要發(fā)脾氣，發(fā)脾氣是對(duì)自己的一種辱沒。那些和藹可親的大人物就是心態(tài)非常好的人，即便是面對(duì)別人的責(zé)罵和誤解，他們還是以笑容來面對(duì)。
2、控制自己的語言
對(duì)一個(gè)不善于控制自己情緒的人來說，控制自己的語言是一件刻不容緩的事情。不要把事情說得太絕對(duì)，要善于給自己留下后路；說話要注意委婉，避免直來直去，減少對(duì)對(duì)方的傷害；多多贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)多多批評(píng)自己的缺點(diǎn)。
3、控制自己的動(dòng)作
很多人發(fā)脾氣時(shí)表現(xiàn)在動(dòng)作上，比如說大手一揮、拍桌子、跺腳等，這樣的動(dòng)作會(huì)讓對(duì)方感到憤怒恐懼，那么他自然而然的就離開你了。因此在和對(duì)方交流的時(shí)候一定要控制好自己的動(dòng)作，切不可因?yàn)閯?dòng)作而暴露出你是一個(gè)不善于控制情緒的人。
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