忙碌并不是懶惰的借口，因?yàn)殄憻捳娴牟恍枰慊ㄌ?a href="http://www.czramada.com/huati/shijian/" target="_blank" class=infotextkey>時(shí)間。
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在我常去的健身房，有一個(gè)女孩顯得很與眾不同。
別的女生總是兩三個(gè)人，呼朋喚友地來，嘰嘰喳喳地聊天。而她總是獨(dú)來獨(dú)往，一頭長(zhǎng)發(fā)扎成精干的馬尾，動(dòng)作嫻熟又專注，從不左顧右盼。
一次剛巧與她同路，我問道：“你也是這兒的大學(xué)生嗎？”
她笑起來，有點(diǎn)害羞：“不是呀，我大學(xué)畢業(yè)快十年了。”
著實(shí)驚到了我。后來我們常常碰面，漸漸熟絡(luò)起來，我才知道她已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了。
我由衷地贊賞她：“真的一點(diǎn)都看不出來。”
她笑了笑說：“其實(shí)也蠻辛苦的，畢竟又要上班，又要帶娃。我隔天來一次，每次一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)里，就叫老公幫我看會(huì)兒孩子。所以每次時(shí)間都很緊，練完就走。”
說真的，我不佩服健身房里那些一練一下午，滿身腱子肉的大漢，卻佩服這個(gè)百忙之中堅(jiān)持鍛煉的孩子?jì)寢尅?/p>
我們總是抱怨生活忙碌，沒空停下來等一等靈魂，卻又總是太容易沉溺朋友圈、看劇、發(fā)呆，在每一個(gè)得以喘氣的間隙里，讓自己變成一個(gè)癱在沙發(fā)和床上的廢人。
一開始，我們離充實(shí)有趣的生活，只是差了一點(diǎn)點(diǎn)管理時(shí)間的聰明，和一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持下去的自律。經(jīng)年累月地積累下來，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，卻能過上不一樣的人生。
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我的朋友荔枝有一陣子常常抱怨，說工作太累，生活無趣。每天下了班就在家“葛優(yōu)癱”。周末她也哪里都不想去，就窩在家里看劇。
她也時(shí)常睡不安穩(wěn)，半夜做夢(mèng)，第二天醒來更累。體內(nèi)濕氣也很重，臉色蠟黃，皮膚敏感，紅豆薏米山藥，各種除濕的方子吃了又吃，都沒什么效果。
我說：“你就是久坐不動(dòng)，體內(nèi)生濕。與其吃藥，不如下樓跑個(gè)步。”
她說：“我哪有這個(gè)時(shí)間呀，隔三岔五地加班，回來都9點(diǎn)多了。”
我說：“你回家換身衣服，小區(qū)里跑個(gè)三公里也是好的。實(shí)在不想出門，現(xiàn)在手機(jī)上都有各種運(yùn)動(dòng)軟件，你買個(gè)瑜伽墊，跟著運(yùn)動(dòng)軟件練一練，花不了你多少時(shí)間。”
忙碌并不是懶惰的借口，因?yàn)殄憻捳娴牟恍枰ㄌ鄷r(shí)間。見縫插針地運(yùn)動(dòng)，對(duì)于大量腦力勞動(dòng)的人來說，更是一種有效的休息。
只要方法得當(dāng)，它會(huì)在不著痕跡里，成為你生活中那抹不可或缺的亮色。
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懶惰是很奇怪的東西。它讓你舒服，讓你以為那是安逸，是休息，是福氣。其實(shí)，它給你的是無聊，是倦怠，是消沉。
而那些忙碌還能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，一定有著相當(dāng)?shù)囊庵玖Γ陀龅嚼щy不放棄，堅(jiān)持下去的耐心。他們用心生活，生活也會(huì)給他們最好的回報(bào)。
34歲的“凍齡女神”陳意涵，眼里永遠(yuǎn)閃著18歲的光芒。她熱衷跑步，從在英國(guó)留學(xué)，到如今作為藝人飛遍大江南北，她的基本練跑距離是10公里。在《花兒與少年》里，行程那么滿，工作那么累，她還是堅(jiān)持去晨跑，男攝影師都?xì)獯跤酰凡簧纤?/p>
她說，跑步就像談戀愛，你不知道你的身體什么時(shí)候會(huì)背叛你，但你永遠(yuǎn)不能放棄它。要用耐心、包容、痛苦，來成就最后的美好。
確實(shí)，常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅使她仍然像一個(gè)元?dú)鉂M滿的氧氣少女，也不僅給了她體脂率不到11%的纖瘦身材，更給了她像一個(gè)普通小姑娘一樣享受美食的心態(tài)，給了她肆意灑脫，笑對(duì)生活的勇氣。
有人說，你連體重都控制不了，何以控制人生？
這話雖然有點(diǎn)太絕對(duì)，但是，作為一個(gè)身體健康、四肢健全的人，你如果能挺過運(yùn)動(dòng)中那些大汗淋漓、氣喘吁吁的時(shí)刻；挺過無數(shù)次要放棄的念頭；挺過那無比艱難的最后一刻，最后一步——
在人生的其他困難時(shí)刻里，你也一樣能夠拿出百米沖刺的勇氣，激勵(lì)自己聚焦目標(biāo)，勇往直前。
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你的時(shí)間花在哪里，決定了你成為什么樣的人。
跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別，在每月看來差異也微乎其微，但若以5年為尺度來看，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野；等到了10年再來看，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。
現(xiàn)代社會(huì)人人都忙，但總有一個(gè)比你忙的人在堅(jiān)持著運(yùn)動(dòng)。所以你，要不要也趕快動(dòng)起來呢？
要相信你流的每一滴汗都不會(huì)荒廢，某一天，它會(huì)以你意想不到的形式回報(bào)于你。
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