楊老師：
您好！我是高三的學(xué)生。原本成績不錯，并且我們學(xué)校是**省最好的高中。老師覺得浙大可以保底，運氣好可以清華。
不過進入四月以來，市二模成績很差，大概滑坡了近50分。而后最近的**省省五校聯(lián)考又沒有發(fā)揮水平，雖然比二模好了一點，但是和原有的水平還有很大的差距。
我不知道現(xiàn)在應(yīng)該如何是好。老師只是一味的讓我調(diào)整好心態(tài)，認為我是有實力的。
問題補充：總有莫名其妙的問題，比如都要出答案了，最后的化簡錯誤。草稿上得出答案是4 結(jié)果抄了個3；……
這位同學(xué)：
您好！首先我很同意你的老師所說的，你是有實力的，而且讓你調(diào)整心態(tài)的說法。
說你是有實力的，這很可能是老師在平常對你的觀察中發(fā)現(xiàn)：首先你的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣非常有規(guī)律，比如什么時候該干什么；什么學(xué)科用什么樣的學(xué)習(xí)和練習(xí)方法；善于總結(jié)所學(xué)科目的規(guī)律，特別注重基礎(chǔ)知識的牢固掌握等等。也反映出了你在日常的學(xué)習(xí)之中，善于把課本上的知識點、關(guān)鍵點（比如詞語、概念、定義、基本語法、邏輯、章法、定理、公式以及具體的運用和計算）幾乎都爛熟于心的行為表現(xiàn)，同時也說明你在學(xué)習(xí)、聽講、筆記時善于抓住要點、重點、難點和知識點，并把要點、重點、難點和知識點分解而形成自己的知識結(jié)構(gòu)體系，達到了加深理解記憶，靈活運用的目的。其次，你在預(yù)習(xí)→學(xué)習(xí)→復(fù)習(xí)的過程中對所面對的知識善于思考——從更多更廣更深更遠的角度來考慮問題，遇到問題經(jīng)常會多問幾個“為什么”，有打破沙鍋問到底的精神（自己能解決的就當(dāng)場解決，自己解決不了的在老師講課中尋求答案，課堂上還沒有解決的課后及時請教老師）。最后你在學(xué)習(xí)的時候善于總結(jié)經(jīng)驗，探索規(guī)律，摸索方法，巧妙地學(xué)習(xí)，科學(xué)地記憶；同時也善于比較，讓自己所學(xué)的知識形成體系、聯(lián)成網(wǎng)絡(luò)、存同求異，區(qū)別運用。所以你的老師說你是有實力的。
至于說要讓你調(diào)整心態(tài)，其實你的問題更多的表現(xiàn)是“目的顫抖”，用一句話說就是，每次考試你都是過于想考高分了。針對這種情況莊子有一個故事來做概括——一位博弈者用瓦盆做賭注時，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致；一旦他用黃金做賭注，則大失水準；莊子對此現(xiàn)象下的定義是：“外重者內(nèi)拙”。意思是說做事過度用力和意念過度集中，反而將平時可以輕松完成的事情做糟了。現(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱之為“目的顫抖”。太想縫紉好針的手會顫抖；太想踢進球的腳會顫抖；太想做大創(chuàng)意的腦會顫抖……。也就是說的當(dāng)我們越要關(guān)注著某個目的的時候，就越難達到。
怎樣解決您的“目的顫抖”呢？
首先，我們要明白高三各種考試的目的是暴露問題，在考試中我們的問題暴露得越多，也就是說我們?nèi)媪私庾约海槿毖a漏的效果就越扎實，那么就意味著我們在高考中遇到問題的機率相對越來越少。如果高考中遇到問題的機率相對越來越少，那么你高考成功的機率就會相對變大。這是因為我們在高三的考試中把問題都出完了，高考場上怎么還能有問題出現(xiàn)呢？所以高三各種考試出問題，不僅有利于我們在下面的有效時間內(nèi)進行針對性地復(fù)習(xí)，而且還有利于我們高考成績的提高。所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂的心情來對待這次出現(xiàn)的問題，并以切實的行動將其彌補之。
其次，絕大多數(shù)學(xué)校高三的考試都會排名次，要排名次就會有前后的起伏或波動，在這種情況之下，我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問題的原因——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等，不僅要找出解決問題的相應(yīng)方法，還要找出進一步提高的措施，切實做到查缺補漏，以達到有重點、有針對性的復(fù)習(xí)和彌補，進而達到提高高考應(yīng)考能力的目的；同時拿出自己在考試中做錯的題，重新演練，在演練的過程中查找自己出問題的地方，對發(fā)現(xiàn)的問題及時弄明白，不留知識死角。這樣其實就是進一步抓自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學(xué)習(xí)的重點。當(dāng)然通過針對性地復(fù)習(xí)和強化，我們在高考之中成績得到有效的提高也就不在話下了。
再次，模擬考試的意義在于找出自己的“盲點”，以便我們及時復(fù)習(xí)和補救。從這個意義上講，模擬考試時沒有考出好成績，不僅對我們的學(xué)習(xí)無害，而且還對提高高考成績更加有利，這是因為某次考試的題目正好擊中了我們的知識“盲點”，只要我們從此時此刻起及時復(fù)習(xí)和補救，并把它扎實有效的彌補之，這不僅不會影響我們的高考，而且還會避免高考中會因此而失分；如果我們平時追求排名，而且次次都有好的成績，有時候很可能是考試的題目恰好漏過了我們的“盲點”。這樣的模擬考試對我們來說其實就是失去了暴露問題的意義，同時還會增長我們的盲目樂觀情緒，而在下面的學(xué)習(xí)過程中找不到針對性地復(fù)習(xí)策略，就很有可能在高考中吃虧。所以面對高三考試出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該慶幸自己在終點沖刺的這段時間內(nèi)找到了自己的“疑難雜癥”的關(guān)鍵點，并為自己集中突擊和解決考試中所暴露薄弱環(huán)節(jié)，使我們在高考前妥善解決它們，這樣我們就會在高考中把握勝局！
最后，我要告訴您的是：我們做什么事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們在做事的時候要心懷一顆誠心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運。其實我們在任何事情之前，我們都未來會怎樣，命運怎么安排，我們所能做的只不過是踏實勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說命運只是負責(zé)洗牌，而打牌的是我們自己。考試說白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂的心態(tài)去玩它。
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