“從工作清單中挑最不重要的事情做；越重要的工作越拖延得久”、“在離任務完成期限還有二十天的時候一點也不著急，知道最后五天才開始做”、“每次開工都要整點開始，一點半、兩點、兩點半，卻遲遲無法動手”，您是否有上述癥狀？經諾亞招聘網(wǎng)一項調查顯示，60%的人表示曾出現(xiàn)在過自己身上。河北諾亞人力資源開發(fā)有限公司職業(yè)指導專家張東萱女士表示，這就是職場拖延癥的典型表現(xiàn)，那么如何來治愈這種職場“頑疾”呢？
如何看待“職場拖延證”？
夢林是一家網(wǎng)游公司的平面設計師，每次接到一個項目后，夢林習慣于翻閱之前經手的相似案例及設計范本仔細揣摩，但是對于項目本身卻遲遲不動手去做，直到離交工還有幾天的緊急時刻才會爭分奪秒的倉促應對。不要認為夢林沒有責任心或者是懶惰，實際上她往往更為焦慮，因為她明知道拖拉的壞處，卻一再重蹈覆轍。
張東萱表示，“拖延癥”并不是工作責任心缺失的表現(xiàn)，也并非當事人不關心工作任務而懶散應對。經過大量調查數(shù)據(jù)顯示，存在“拖延癥”的人群往往更關心自己的工作，期待取得勝利成果。究其原因，主要有以下幾類：首先，這類人群往往自信心不足，不相信自己能夠出色的完成工作，進而在著手進行之前畏首畏尾，就如上述案例中的夢林一樣；其次，面對壓力無所適從，對外界環(huán)境的不適應。面對紛繁復雜的工作內容，兩眼一黑的職場人索性什么都不再抓緊，老板不催就表示這事不緊急。當一個人的壓力得不到適當?shù)木徑猓憧赡懿恢挥X地采取了拖延的方式去逃避壓力。此外，工作未達到滿負荷也是產生職場“拖延癥”的原因之一。
如何應對“職場拖延證”？
不要認為這種拖延癥并未影響工作成果，雖然任務也在最后時限內完成，但拖延癥猶如慢性毒藥不斷侵蝕職場人的心理。拖延造成的負面后果將會產生更大的心理壓力，對自己更加不自信，并且對工作產生抵觸心理，一再給自己拖延的借口，繼而形成了惡性循環(huán)。那么，如何來擺脫拖延癥的困擾，還職場人一個干練、高效的職業(yè)形象呢？
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