有一種我們很不恥的行為，叫“乘人之危”。乘人危難之際，設置誘惑，讓對方往里鉆，滿足私心，達成私欲。比如說，賭場上，趁對方輸紅了眼，放出高利貸；再比如說，趁楊白勞沒錢還債，把喜兒給霸占了；更普遍一點的，是N多的猥瑣男，在女神失戀之際，借著安慰之名，順便把她的身體也安慰了……
諸如此類，說道德化一點：不是君子所為。說得市井一點：你不干人事兒！
但乘人之危者，何以屢屢得手？換了一個場景，一種境地，一種心情，同樣的伎倆，為什么卻不奏效了？心理學家通過大量的實驗，證明：生活越困窘，情緒越低落，越讓人難以抵抗誘惑。也就是說，當你墜入低谷——現實的、情緒的——你面前的所有誘惑，都會變得更有誘惑力。
經濟危機來臨時，人們會更想購物；工作壓力大，會讓你吃得更多；拖延時間越長，會更加難以集中注意力；令人恐懼的吸煙警示，會讓煙民更渴望香煙；看完《死神來了》等恐怖片后，人們會不自覺地，花上三倍的價錢，買上自己根本不需要的東西。
電擊實驗小白鼠時，他們會瘋狂地渴望糖類、酒精、海洛因；而在人類世界里，現實世界的壓力，則會讓戒煙、戒酒、戒毒、節食的人，更容易重蹈覆轍。有一項心理研究，就是關于此類現象的。
實驗人員在實驗室里，擺滿了巧克力蛋糕，每一個被試者，都可以自由食用。然后，被試者必須回憶自己最慘痛、最失敗的一次經歷，比如，被強奸，被偷盜，被羞辱，被貶低……
理所當然，他們變得情緒低落，淚流滿面，甚至歇斯底里。終止之后，當他們走出實驗室，面對蛋糕，許多人都大肆吞咽。實驗人員對比了一下，被試者此時攝入的蛋糕量，遠比情緒正常時要多得多。即使是對蛋糕原本無興趣的人，也會突然想吃點，因為，“這會讓自己高興起來。”
“讓自己高興”，就是我們面對壓力時，不自覺尋求的心理獎勵。
因為，憤怒、悲傷、挫敗、焦慮……等消極情緒，都會引起大腦的應激反應——它會拉響警鈴，提醒每個神經元注意：大敵來臨，一級備戰，身體快快行動！于是，身體叫了一聲，“喳！”立刻奮袖出臂，露股而奔，啟動一系列變化，釋放多巴胺，平衡情緒，從而援救自己，直到你慢慢平靜下來。這就是心理的自我救援過程。
那么，身體到底啟動了什么變化呢？簡而言之，就是在大腦的指引下，在記憶庫里，尋找那件最多快好省地讓你快樂的事情，重新做一遍。它會對煙民說：來，抽一口！它會對暴飲暴食者說：來，再吃一碗！它會對性癮患者說：走走走，找個人滾床單，忘卻這一切！這貌似沒有問題。
想得到快樂，是一種自然的生存機制。自我救援也很正常。但問題是，大多數釋放壓力的方法，會讓我們更有壓力。
美國心理學家做過一次統計，發現最常用的解壓方法——吃東西、喝酒、看電視、上網、購物、玩游戲——往往是最無效的方法。比如，通過暴飲暴食來解壓的人里，只有16%認為，這種方法有效。而在另一項調查里，女性感到抑郁時，去吃大量巧克力，結果卻是帶來更大的罪惡感。
還有一項調查則發現，失意者購物更多，看到忽然暴減的銀行存款，會帶來更劇烈的自我批評。罪惡感和自我批評，又會讓我們情緒更低落。于是，陷入惡性循環。
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