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你不必為你的拒絕,感到內(nèi)疚

時間:2017-03-18 23:03:57   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點擊數(shù):226    

小土豆在后臺和我講了一件事情:剛剛新買回來的衣服,被室友看到了,就說她晚上有一個活動,想要試一下,結(jié)果試完之后,就說直接向小土豆說,她先穿了。

似乎不應(yīng)該拒絕,因為平時關(guān)系也不錯,一套衣服只是借借好像也不是什么大不了的事情,盡管有些不快,但是她還是說了好。

但是難得喜歡的一套衣服,自己還沒有寶貝一下,就先被拿去穿了,小土豆越想越不舒服,覺得很不高興,同時又對這個狀態(tài)感到困惑,懷疑起是不是自己太小氣太自私了?

我說,小土豆,這個反應(yīng)是正常的,不需要犧牲自己的感覺去成全別人的高興,如果真的不滿,應(yīng)該就直接拒絕。

有時候我們害怕拒絕,是因為擔心別人給你一個“小氣,自私”的評價然后會散播出去,從而影響了別人對自己的形象評估,這種害怕,是在為未知的損失埋單,又是一個死循環(huán)——你越害怕拒絕,實際性的損失卻越大。

所以很多人才會感覺活得越來越不像自己,憋屈無比。

雪落在群里面和我們講了一件事情:有個朋友是孕婦,老公出差了,她問雪落能不能晚上過去陪她睡覺。

如果是你,你會怎么處理?

你是在在考慮該不該去之間權(quán)衡然后做個選擇嗎?

這時候雪落說了一句話:“我自己事情很多,然后我要跑到她家去,晚上陪她睡覺,白天再回來,這個感覺很怪,不明白為什么,她會那么自然而然地提出這種要求?”

我很欣賞這種態(tài)度,因為能夠厘清自己+明白對方要求的不合理性,不會輕易就產(chǎn)生無謂的負疚情緒。

不要動不動就拿“夠不夠朋友啊”這種大帽子扣過來,不為他人設(shè)身處地考慮的要求,令別人很為難,本身就不合理,還要說別人不夠義氣,這種流氓真心耍得虎虎生威。

所以,有的朋友,就只能止步于普通朋友,你心里有數(shù)。

1-3歲孩子有一個非常明顯的“占有欲”時期,這是孩子在成長發(fā)育中很正常的一種心理現(xiàn)象,即“我最大”的自我中心意識時期。

最常見的是,一方父母帶著孩子到對方家做客的時候,明明滿屋子的玩具,可小主人就是不愿意給對方一個哪怕平時都不玩的玩具。于是主方父母就會開始教育孩子,作客一方家長做出什么樣的反應(yīng),你就可以判斷出這個小孩將來對朋友的處事模式。

幫忙嘲諷型:哎呀呀~小朋友不就是個破玩具嗎,這么小氣不給啊,你這樣是很自私的BLABLA……

大言不慚型:小朋友你應(yīng)該多和小朋友們分享自己的東西,這樣才大方,才是好孩子,不然人家都不和你玩的BLABLA……

嘮叨功勞型:小朋友你上次去我們家,毛毛對你多大方呀,玩具吃呀什么的,都分享給你了,你怎么能一個小玩具都不給毛毛玩一下BLABLA……

怪自己小孩型:爸爸媽媽帶你來阿姨家做客,乖乖坐著,家里那么多玩具,平時也不玩,這會兒倒上心了BLABLA……

類型太多不一一列舉了,總之不正當?shù)囊龑?dǎo)都會惹得主人家越發(fā)窘迫深感自己教養(yǎng)不到位。甚至有的父母不管孩子的反應(yīng),直接就把東西送給人家了,回頭還要揍孩子,說不懂禮數(shù)。

所以,到處因為父母隨意把孩子?xùn)|西送人或者放熊孩子進房間肆意破壞釀成的慘案不計其數(shù),哪個論壇都有血淚控訴。

為什么突然談起小孩子的教育問題?

因為上面所舉的負面例子,父母都沒有正確培養(yǎng)孩子尊重自己內(nèi)心的感受,而對方父母沒有正確幫助小孩認識到與朋友之間的應(yīng)有的界限感。

分享的意義在于分享的人是自發(fā)愿意的,小孩子沒有什么物品價值觀念高低,對于他來說,也許一個最粗糙的玩具,都是無價之寶。

這種感覺一直都會在,就算我們長大后,一件很普通的東西,可在你看來它就是非常有紀念意義不能用價格衡量;價值不高的東西,你就是喜歡獨占它的那個感覺,任何他人的使用,你心里都會特別不舒服,那和小氣毛關(guān)系都沒有。

小氣在我這里的定義是,使用他人的東西很大咧咧毫不手軟,別人用了他一張手紙恨不得人家請頓飯回報執(zhí)行了雙重標準的那種人。

如果你平時根本都不使用別人的東西,你可以理直氣壯地拒絕別人使用你的東西包括一張手紙。

但是我們又不是活在真空,交錯那么多的來來往往,錙銖必較到算死草的人真的還是極少數(shù)的,只是我們對如何去把握什么是個合適的度上,心里沒底。

我們應(yīng)該對自己,對他人,都設(shè)置一道界限底線,自己不輕易越過這個底線,也別輕侵犯他人地盤。而界限感的前提,就是尊重,尊重包含兩個對象,一個叫自己,一個叫他人。

它同時有個行事基準,用羅振宇說過:我們在保持自己獨立的人格尊嚴和人格空間的前提下,盡可能對他人釋放善意。

因為你尊重自己的感覺,對于不合理要求,你可以完全一口拒絕,而不讓自己陷入為難的處境,同時也不會產(chǎn)生任何負疚的心理。

舉個最常見的例子就是借錢,大小數(shù)目都好,當對方提出這個要求的時候,大腦就要開始啟動一系列的評估活動:這個人和我的交情如何?熟悉程度?過往信用?情況是否危急?我能借的數(shù)目是多少?如果對方不還我能否承受得了?我能接受他不還嗎?我現(xiàn)在的余額能不能夠保證我的正常開支?……

當然土豪不差錢的另當別論,可以自己吃泡面但一定要講義氣的人除外。

評估結(jié)束后如果你覺得還是可行,你可以借,也可以學(xué)學(xué)錢老先生,借數(shù)目的一半,還不還無所謂了;又或者干脆拒絕,因為有好幾個指標項不能達標,這就是尊重自己的判斷所帶來的好處。

千萬別表面一副無所謂,背地里又肉疼得半死,尊重自己,表里如一。

再把這個感覺移動到別人身上,恭喜你,你學(xué)會了共情,如果知道不能讓人家也忍受這樣的煎熬,就請別把這種糾結(jié)的痛苦加到他人身上。有時候在你看來就是舉手之勞,人家不愿意幫忙,那也是人家的權(quán)利。

說穿了,這些大小的事情,都是你對一個朋友的各項評估指標,細細篩選后,你得到了一些讓你感覺舒服可交的朋友,或者你自己成為一個,讓人感覺舒服可交的朋友。

我們不就是這么來回折騰,最后才回過神來的么?

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