人生在世，注定要受許多委屈，有的委屈很小，有的委屈很大。應該說，一個人越是成功，他所遭受的大大小小的委屈也就會越多，不是說“名滿天下，謗亦隨之”嗎？這些“謗”（即批評）究竟有多少真正講到了點子上，是平心而論的剴切之言？究竟有多少屬于惡意潑灑的污水，是混淆視聽的不實之詞？他若倍感困擾，光是那些唾沫星子就能讓他長出一身瘡。他若承受不住，每天把毒藥當水喝，也不夠劑量。
委屈人人都有過，人人都經歷過，品嘗過，但不同的人，品出的味道就不一樣。有人把委屈當成苦口的良藥，用辨證與理智接納、消化它，讓自己在委屈中堅挺過來；也有人把委屈當成東山再起的動力，于是便有了小平同志的三落三起。
在過往的歲月中，確實也有一些優秀人物經受不住流言飛語的委屈而絕望，最典型的例子是上個世紀三十年代紅遍全國的影后阮玲玉。由于狗仔隊對她的私生活大刨特刨，不明真相的人造謠傳謠，外界輿論變成了阮玲玉的內心難以承受的重壓，再加上婚姻的不幸，她愴然寫下“人言可畏”的遺書后，即服毒自殺。如日中天的一代影后香消玉殞，年僅二十五歲。阮玲玉的死既是個體生命的悲劇，也是中國電影事業的巨大損失。
如果受不了一點委屈，生活必定會成為一件痛苦的事情。在當代社會中，生活節奏愈來愈快，簡直到了目不暇接的程度，精神壓力日益增加。要做一個現代人，也愈來愈不容易了。這個世界是復雜而又殘酷的，每一個人難免都會有感到委屈的時候，生活中總會有受委屈的時候，這是正常的。歡樂是美味的奶，委屈是苦澀的茶，要調出一杯好味道的生活奶茶，這兩樣東西都必不可少。受點委屈又何妨。
極端而言，大小委屈都能傷人，甚至殺人，但我們不能因小小的委屈就頹廢自己。每個人的生命都是寶貴的，同樣具有偶然性、一次性、脆弱性和短暫性，你要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎那些小小的委屈，不能讓它們揪緊你的心靈，擾亂你的生活。你要學會一笑置之，超然待之，要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，讓我們在寬容中壯大。
你要學會一笑置之。嘴巴長在別人身上，他要造謠，你就讓他造謠，謠言終究會止于智者；他要瞎說，你就讓他瞎說，瞎說污損不了你的人格；他要無端指責，你就讓他無端指責，身正不怕影子斜。
你要學會超然待之。別人犯了錯誤，做了蠢事，你不應該拿他所犯的錯誤和所做的蠢事來懲罰無辜的自己，你要尋求正確的方式去回應他們，那就是將自己鑄造成器，用實力，用實績，用光明磊落的胸懷，用藐視雞蟲得失的大度，用不爭一日之長的靜氣，去撲滅那些用謠言、謊言和不實之詞點燃的虛妄之火。
你要學會轉化勢能。試想，你手中有一把好刀，好刀用久了也會鈍化，他們及時地提供了磨刀石，你還得感謝他們。這樣的豁達和樂觀是絕對必要的，當你有能耐將外界的委屈轉化為內心的力量時，你就能超越他人，戰勝自己，無往而不利。
當然，你也可以尋找更高的參照系數來說服自己。南宋抗金英雄岳飛，明朝抗清（當時是后金）英雄袁承煥，他們受過天大的冤屈，前者被大奸臣秦檜以“莫須有”的罪名殺害于風波亭，后者被崇禎皇帝以通敵賣國的罪名凌遲處死，那樣大的冤屈，他們都頂在頭上，扛在肩上，死得那么慘烈。歷史終究要還給他們真正的清白，還給他們不朽的英名。相比較而言，你平時所受的小小的委屈又何足掛齒？何足傷心？
如果你覺得委屈了,別解釋，懂你的人,不需要你解釋;不懂你的人,你不需要解釋.
如果你覺得委屈了,不要用酒精麻痹自己,喝酒只是讓你暫無意識,間接縮短你的生命而已.
如果你覺得委屈了,別跟自己過不去,傍晚的時候散散步,看看天,輕拂的風可以沖淡煩惱.
如果你覺得委屈了,不要到處哭喊著博取同情,別人的同情太廉價,能珍惜你的只有你自己.
如果你覺得委屈了,那就放聲大笑,笑一笑十年少,十年之后,誰還記得當年的委屈呢.
如果你覺得委屈了,告訴自己，要開心.
別為小小的委屈難過，這絕非阿Q精神，這是強者寶貴的人生經驗。
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