（01）
有位母親，在我微信里留言說，她家小孩子老大不小了，但總感覺有點毛毛愣愣，象個未到火候的毛坯，替人做了事老是落埋怨，好心好意說出來的話，聽起來總是不對味。
這位母親說，她和愛人都是情商不高之人，感覺孩子比自己還差。
想幫孩子，有心無力。
問問有沒有這方面的方法論，別讓自己那么難，也別讓孩子那么苦。
嘩，中華好媽咪。
那咱們今天就把這個問題解決掉。
然后愉快的，面對下一個人生課題。
（02）
說情商前，先說兩句智商。
智商不過是一個人的智力商數，這個數值高或低，并沒什么用。
有用的，是一個人對自己智力的應用能力。
——猶如天賦，一個智力商數不高的人，如果玩得好，就很容易超越智商高的人。
而情商呢，不過是我們的情緒管理能力。
——情商是我們的心智，與外界社會的互動模式。
——如果這種互動模式有效，那你說出來話，就處處到位，做出來的事兒，妥貼有品。甚而至于，你稍微做點事，大家就說你能力強，你不做事兒，大家就夸你會做人。不過就是大家喜歡你，所以你處處占理。
反之，如果你的情緒層，與外界社會的互動不是太有效，那你就虧大了。你說話人家罵你語言寡味，你做事人家非但不領情，反而雞蛋里挑骨頭罵你多事嫌你添亂。總之就是不喜歡你。
而人是成長的，從嬰孩到老頭老婆婆，你與外界社會的情緒互動，處于隨時調整狀態之中。
（03）
情緒是我們自身的固有存在，正因為有情緒，我們才稱之為人。
情緒也如天賦，也如智商，決定你在這個世界上的成就的，不取決于你擁有多少，而取決于你的應用能力有多強。
但許多父母，并不知道這個道理，所以他們沒有開發孩子智力與情緒的應用能力。孩子們每天苦讀死學，與扔在荒山野嶺并無區別，就是個粗放經營，自生自滅。
我們身處情緒世界，就這樣野蠻生長，對這個世界一無所知。
那這個方法論是什么呢？
也沒什么，就是睜開眼睛看清楚——睜開眼吧，抬頭看吧，這睡獅漸已醒。你看清楚了這個世界，就不會再磕磕碰碰，不會栽進陷阱泥坑中，不會再摔到滿身傷痕滿地找牙滿心悲涼滿臉淚花。
（04）
情商這東西，在自我意識還沒形成之前，就已經有了。
最初是條件反射。
餓了就哭，吃飽就笑，完全機械式，純天然，無污染。
這是情商自然發展的第一個階段，也稱自然階段。
——按理說，隨著意識發育成熟，正常人類就應該進入第二個階段了。但正如有些人生理發育會出問題，心智發展也會出岔子的。
有些人明明已經長大了，但情緒管理，仍然停留在初始階段。
比如說，近日網上瘋傳的一個視頻，一光頭男，在公車上對個女孩性騷擾，憤怒的女孩打開他的手。這下光頭男可不干了。一蹦老高，罵不絕口，指控女孩不允許他性騷擾，打落他手時傷到了他，警察來了女孩也得先賠他一筆錢。乘客看不過眼說他，他報以破口大罵。就這樣鬧呀鬧，鬧到最后，乘客們忍無可忍，群擁而上，噼哩啪啦，把他打得鼻口竄血趴下了，頓時，這廝又成了媽咪的乖寶寶，再也不敢吭氣了。
這個給臉不要臉，吃硬不吃軟，實則是掩飾內心的驚恐，但表現出來的，卻是撒潑大鬧，就是種典型的情緒失控狀態。
還有個視頻，是丈夫開車，妻子不停的斥罵丈夫，還動手毆打。丈夫氣到半死，不停的警告妻子小心，別鬧出車禍來，可是妻子置若惘聞。這也屬于典型的情緒失控，居然不理會駕駛是高危作業，非要鬧出點事來才罷休。
自然狀態，控制不了自己的情緒，就是這樣子的。
然后成長，越長越丑。
進入下一個更不堪的階段。
（05）
情緒管理成長的第二階段，叫恐懼階段。
這個階段有個特點，叫待機時間過長。
啥意思呢？
是說有些人，不明所以的，情緒管理成長到這個階段，就停滯了。
停滯在這個階段的人，滿臉驚恐，驚魂不定。說話小心翼翼，做事放不開手腳，樹葉掉下來怕砸腦袋。
每個人都要經歷這個階段，成功人士也不例外——比如說，俞敏洪老師自述，他在讀大學時，心里渴望小姑娘，可是不敢說，不敢表白，結果患上嚴重的核結肺，住進醫院，醫生診斷說：你這是不敢追小姑娘，活生生憋出來的。
不敢表白，憋出病來，這還算輕的。
恐懼時態發展下去，會進入一個詭異的地步。比如說公司里失竊，明明沒他的事兒，他自己卻莫明驚恐起來，就好象小偷是自己。這種心理病癥，就是情緒層的恐懼太過于強烈，被恐懼牢牢攫住，沒有恐懼也要創造出恐懼的感覺，否則恐懼的能量沒處渲泄。
會有寶寶說：我擦，我就是這樣的人，有沒有辦法解決涅？
別急，別急，你還在成長。
進入下一個階段。
（06）
情緒管理成長的第三個階段，叫委屈階段。
這個階段也好漫長，以至于陶晶瑩有首歌，《太委屈》，太委屈，還愛著你，你卻把別人擁在懷里……啪啪啪。
委屈的情緒彌天蓋地，無所不在。家庭主婦委屈，我每天累死累活為了誰？千金公主熬成了黃臉婆，你卻在外邊劈腿。工薪男委屈，在公司看老板臉色，回家還要看你臉色，我容易嗎我？員工委屈，老板委屈，醫生委屈，警察委屈……連官員都委屈的直哭，說自己是弱勢群體。
九成九的委屈，都是假的——只有情緒是真的。
感受是真的，如魚飲水，冷暖自知。
現實中的你，可能吃拿卡要占盡便宜，但如果委屈情緒上來，照樣感覺自己好委屈，好可憐。
繼續成長，進入到成熟的臨界點。
（07）
自然失控、恐懼與委屈，這三種情緒表現，往往摻雜在一起。
都是過于幼稚的表現。
共同的特點是透明人感覺。
什么叫透明人感覺呢？
就是老感覺自己是透明的，自己做的事兒，別人都應該看到。自己心里的念頭，別人都清楚。幼稚的女孩在戀愛時，會對蠢萌男生提出明確要求：你要懂我，有些話我不說，你也要知道……但蠢萌男生斷無可能知道，于是各種狗血劇，就激情上演了。
情緒管理成長的第四個階段，眼看就要邁向成熟。但內心里的各種情緒，是不會放棄的。所以在這個階段，就會爆出太多的么蛾子。
——有種人，你帶他去酒樓飯飯，請他點菜，他不點，啥都行，我這人不挑。可如果你點了，他就會橫挑鼻子豎挑眼，川菜太辣，淮揚太淡，粵菜太雜，魯菜太土。尼瑪你這也不行那也不行，不行你早說呀？扯什么你性格隨和啥都行，都行你咋還這么多的怪毛病呢？
可你吵他不過。
此類人盡皆尖酸刻薄之輩，正處在成熟與幼稚的臨界點上。而我們還幼稚蠢萌，根本不是對手。
幸好這類人對抗情緒強烈，發育不會太快，那咱們抓緊成長。
進入光明期。
（08）
從自然失控到恐懼，從委屈到成熟臨界，這段成長，是極晦澀的。
譬如種子于泥土中生根發芽，成長于黑暗中行進，所承受的心靈壓力，大到無以復加。
一定不能低估這段成長之難，然后才迎來……更坑爹的時代。
情緒管理成長第五階段，也是光明期第一階段。
猜猜這個階段是什么？
——恐懼期！
……尼瑪要不要這樣坑爹呀，都第五階段，都光明期了，怎么又回到恐懼期了涅？
真的得回去，沒辦法。這也許是一種心靈自我修復吧？
只不過，這段時間的恐懼，與第二階段的恐懼不同。
第二階段的恐懼，是不知道為什么恐懼。
這階段，你知道了。
所以這階段的正確名稱，叫擔憂期。
你擔憂什么涅？
——擔憂有心無力，有些話你說出來，非但解決不了問題，反而成為一個新的問題爆發點。比如說女兒長大了，帶回家來個賊眉鼠眼的壞蛋，你一瞧就知道孩子的三觀出問題了，見到壞人就義無反顧飛蛾投火。可你不敢說，但凡你眉宇中稍有流露，都會引發女兒的激烈對抗，把孩子推進壞人的懷抱。所以你只能假裝無動于衷，隔三岔五帶個還不太壞的男孩子回來，想讓女兒換換口味……
這就進入了情緒管理成長的第六個階段。
（09）
你猜到了，第六個階段，還是委屈。
但這時候叫責任階段。
有些事兒，你不能阻止。阻止反而來更大的麻煩。你所能做的，只是默默無語兩眼淚，耳邊響起駝鈴聲，以堅忍的勞作，阻止事態的惡化，或是將惡果的影響降到最低。
累呀親，人前歡聲又笑語，背后眼淚嘩嘩的。
我問你何時笑嘻嘻，你也輕聲問自己，不是在此時，不知在何地，你猜大約會是在冬季。
多數成年人，就在這個階段艱難跋涉，他們的眼淚匯成了滔滔江水，每一個寧靜的夜晚，他們都在問自己：希望在哪里，尼瑪希望到底在哪里？
在這里——下一個階段。
自由階段。
（10）
情緒管理成長的最后階段，是自由階段。
這個階段，你的情緒已經被調整到與外部環境同步。你仍然有歡喜，但歡喜的正是時候。你仍然會憤怒，但憤怒的恰到點位。你也可以大哭落淚，人們看了會說：這叫真性情。你甚至可以死皮賴臉搶男霸女什么的，人民群眾會激動的說：這叫童真，是心靈純潔的表現。
當你遇到不對的事兒，不再是強行阻止而激起對方的敵意。你只是溫和的做自己喜歡的事兒，影響到周邊環境，讓身邊人的行為，都變得理性而柔和。
得心應手，收發由心。
境隨心轉，天真爛漫。
（11）
心靈自由階段，看起來好高大上，但卻是我們生存之必然。
如果說，我們活在世上，真的有什么意義的話。這個意義，就是要把自己內心的情緒，調節到這個理想的狀態。
如果說，我們的人生，有什么痛苦的話。這痛苦，就是來由于我們的情緒表述，與外界總是錯位。
——我們一生的努力，不過是努力修復人格的缺失。而情緒構成我們人格的主體，所謂修復人格，不過就是調節情緒。
（12）
此前，行進于情緒世界中，我們都是懵懂的盲者。有些人，會很快的把自己的情緒，調整到一個完美狀態。有些人，卻撲通一聲，跌栽在恐懼或委屈的泥潭，引發心中無數積怨與憤恨，有些朋友，可能終生都無法爬出情緒的泥潭。只因為我們暗夜行路，看不到星光與方向。
現在再試試。
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