焦慮是現在的一個普遍現象，很多人都會有焦慮，但是現在的我們要學會焦慮變成我們的動力，才能解決這個問題，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章說的是什么吧。
1.
在現實生活中，我們大部分人習慣于意念進步，經常喜歡設定目標、制定計劃，但從未施行。我們沉迷于思想努力的漩渦中。
現在，越來越多的在手機里安裝了時間管理、學習、職場等各式各樣提升自我的APP，在京東、當當、亞馬遜等電商平臺購買了一套又一套的營養書籍，在微信里訂閱了幾十甚至上百的各類公眾號，為自己制定了一份份完美的閱讀計劃、健身計劃……
然而，我們樂于盡情的刷著抖音，玩著游戲，讓自我提升類APP靜靜躺在桌面；購買的各類書籍一直沒有開封，甚至鋪滿了薄薄一層灰塵；匆忙奔波在公眾號閱讀，汲取快餐知識；制定的各類計劃重復制定，而從未開始……
當每日盡頭，突然發現：設定的目標和計劃已流于形式，但我們自我安慰：明天一定開始。結果，第二天醒來早已忘記了昨夜信誓旦旦的決心和承諾，義無反顧的扎進自己的習慣中。
我們向往的美好生活，升職加薪，變身成功人士……只停留在腦海中。
我們越來越不知道什么是真正的努力，越來越不能專注于做好一件事情。我們用假裝的努力麻痹著自己，換來了焦慮的工作、焦慮的生活、焦慮的自己。
2.
焦慮，聽上去很可怕！
當我們輕輕掀開焦慮的外衣，驀然發現我們的很多焦慮來源于渴望進步、渴望改變、渴望努力、渴望成功。
有時，焦慮僅僅是一種對未來充滿希望但看不到前進方向的迷茫感。我們報名各類課程、購買營養書籍、閱讀公眾號文章、制定各種提升計劃，是一種渴望進步的欲望，只是我們抓的太多，迷失在前進的方向中。其實，我們很難一口吃成個胖子。
有時，焦慮是一種渴望改變自己但又未能改變的無力感。在中國人的骨子里，有一顆不甘平庸的心，我們從小就被灌輸“人上人”的觀念，很多人渴望改變，但我們發現自己依然平庸。其實，每一個改變都是循序漸進的，最終通過微小改變的日積月累來實現。
有時，焦慮是一種不斷努力但依然失敗的挫敗感。羅振宇曾說過“你只有不停奔跑，才能停在原地”。我們身處信息大爆炸的時代，不斷的充電，努力成為那個不被時代丟下的人，但卻發現自己的努力并沒有帶來預期中的改變。其實，這種焦慮源于一顆不但努力但又急于求成的心。
有時，焦慮是一種對他人成功的羨慕和嫉妒感。不知道從什么時候開始，我們每天都能看到無數篇文章，安利著別人的好，別人的成功神話，仿佛社會上到處都是成功的人、暴富的事，并時刻提醒著我們：我們是如何的不如別人，如何的不成功。我們羨慕但嫉妒著文章的人和事，變得焦躁。其實，成功永遠是少數人的專利，只是我們看的多了；或者我們只看到了成功的結果，選擇性忽略了成功者背后的艱辛。
焦慮是個好事情，因為我們的焦慮是不想一直舒適的混日子。
3.
正視我們的焦慮，讓專注和日積月累的努力，將焦慮化為成長的動力。
最近看了知乎曾發布的大片《你有權不焦慮》，漫畫家許先哲的專注和努力最讓我感動。
26歲且沒有美術基礎的許先哲，決心成為一個漫畫家。最初，他連自己想象畫面的10%都表現不出來，漫畫故事也沒有厚度的開始，通過一邊做翻譯養活自己，一邊努力的畫下去、練下去，每時每刻都在準備著，過了四年，終于拿出第一部漫畫作品《鏢人》，收到很多反饋，成功簽約新漫畫，并得到世界頂級漫畫大師們的推薦。
正如許先哲所講：成長不是一瞬間的事情，成長是日積月累的腳步。所以不管他遇到什么挫折，只要堅信自己的腳步，繼續走下去就好。
成長是克服焦慮的最好方法。但成長不是一蹴而就的，焦慮也不會憑空消失。我們需要丟掉意念進步，找準專注的方向，每天努力一點點，在日復一日的積累中消除焦慮，實現成長。
想得太多、做的太少，只能加劇你的焦慮。
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