有時我經歷自己的低谷期，會開始不斷的尋找原因。可講的朋友太少，只能看書，看精神分析理論，看哲學，都是一些淺薄的表皮，因此會把自己導入誤區。
譬如某本書說人的人格缺陷來源于童年陰影，就死命死命的挖掘過去的一些創傷，比如家庭的家暴史啦，被推下河啦，被欺負啦，挖出來后，首先是解脫了不少，畢竟把責任推卸在一些無法改變的事情上，足以安慰自己：“嘿，我變成如此糟糕的人，都是你們害的。”
然而一旦確認了這一觀念之后，生活沒有變的輕松，卻是不斷的強化一些負面情緒，有時甚至會扭曲或生造出一些記憶。比如有些人，去了“父母皆禍害”的小組，突然發現自己有了一大群同盟軍，曬傷口，曬疼痛史，能曬即曬。我不可否認的是，有些人確實不適合做父母，然而普遍來說，父母也是人，也會犯錯，天下無不是的父母，我不相信這個世界上有完全正常的人，做的每件事都是正確的事情，所以說起來，只是一味指責自己父母的人，如果其父母是“禍害”，那他自己何嘗不也是“孽子”呢？
人和人的相處，并不是那么容易的事情。我們無法克制自己對親近的人生氣，潛意識上來說，是因為我們深知對方不會離開，這是一種安全感的表現。我們相信對方不會離棄，所以也就無所謂暴露出自己丑陋、自私的一面。
父母會把自己的孩子當做自己個體的延伸，就譬如深知自己打自己的大腿，但大腿不可能自己砍掉擅自走路一樣，因此有時他無法感知到某些方式是一種傷害。但是你不能一次又一次的去分析父母的每次行動是寵愛還是傷害，沒有一個人經得起分析，感情也一樣。
當我發覺自己有嚴重的人格缺陷（易怒、焦慮、暴力傾向、冷漠、沒有同情心）的時候，深陷在“童年陰影理論”多年，把缺陷的來源歸因于外界而非內部自我的控制力，這完全沒有任何幫助。
最近在一本書上看到了一句話是：“重新再經歷一次童年的創傷不會對成年人的人格問題有任何幫助”，也許，我該說一句，如果現在的我這么糟糕，那也是我自己造成的，與人無尤。
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