什么是自我價值?自我價值就是對自我的肯定，對自我的接納程度和喜歡程度。
為什么要提高自我價值?我們膽小、懦弱，害怕被拒絕，缺乏自信和勇氣，其中一個主要原因就是自我價值低。
提高自我價值，其核心就是——使自己喜歡自己。不曾擁有，如何付出，一個連自己都不喜歡的人，絕不可能喜歡別人，什么責任、愛心都是空話。
提高自我價值，增強自信，關鍵就是個心態(tài)問題。
因此，最有效的方法是心理暗示，積極的暗示。
人們的意識，會產(chǎn)生一種“心理導向效應”，即人的內心都會有一種強烈的接受外界暗示，通過語言、形象的傳播媒介樹立形象的欲望。
心理學家做過一個實驗，把兩組完全相同的人像，一組人像下寫上“兇惡”、“殘暴”、“陰險”、“狠毒”等消極的詞語，.另一組的下面則寫上“正直”、“勇敢”、“堅強”、“無私”等積極的詞語。
然后請兩組測試者分別對兩組人像作職業(yè)估計。結果前一組人像的職業(yè)估計大多是“罪犯”、“歹徒’’等，后一組的職業(yè)估計則多是軍人、警察等。
因此，我們用“語言”，用“圖像”在我們的心上寫什么，我們就將是什么。暗示不可抗拒，就因為它“暗”，潛移默化。比如言詞化自我激勵(暗示)。
我們常說“言必行”，意思是說話要算數(shù)，說過就要做。其實這句話還道出了更深一層意思，就是語言有著非常明顯的暗示和自我暗示作用。
即只要“說”出來了，就一定會對行為產(chǎn)生影響。目為“說”，也是一種心理強化。無論是說積極的話或是消極的話(特別是經(jīng)常說)，要想全部抹殺掉它的結果，是不可能的。
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