俗話說"笑一笑，十年少"。現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十分密切的關系。笑的好處是：

1、增加肺的呼吸功能；

2、清潔呼吸道；

3、抒發健康的情感；

4、消除神經的緊張；

5、使肌肉放松；

6、有助于散發多余的精力；

7、驅散愁悶；

8、減輕"社會束縛感"；

9、有助于克服羞怯心理；

10、笑能助人們適應環境，樂觀地對待生活。 

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