1.四十歲以后的男人別把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十歲以后男人的專利。騰出時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。
2.四十歲以后的男人，當官的要清廉不垮，經商的要納稅守法，打T的切忌伸手亂拿。二、三十歲犯個什么錯還能洗心革面，重新再來；四十歲再來次失足落馬可就苦海無邊、回天乏術了。
3.四十歲以后的男人，應多盡些孝道，事業再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些時間陪老人們吃吃飯、聊聊天，傳承中華民族優良傳統的同時，也傳遞一個家庭互愛的傳統，給后輩做出榜樣。要記住：你怎么對待你的父母，你的后代就會怎么對待你。
4.四十歲以后的男人，生活在一個瞬息萬變、規則不明的巨大的時代反差里；在一個前不著村、后不著店的年齡中承擔著心理和生理的雙重變化難免有諸多的焦慮和煩惱。要注重內心修煉，要辨明是非取舍，要懂得照顧自己。
5.四十歲以后的男人，要遠離二十歲的女孩，無論她多么楚楚動人，無論她多么善解人意。她尚處桃李年華，而你理當知天命、知是非。若真心歡喜，就不要給她一條泥濘坎坷、異常艱辛的道路。
6.四十歲以后的男人，要有肩膀，要扛得起風雨，要承擔得起生活的重負。即使再苦再累，也要給妻子一床溫暖的被褥，給孩子一個避風的港灣，給家庭一份不悔的承諾。
7.四十歲以后的男人，應該去讀一些祥佛法、圣經之類的書籍。要理解，這浩蕩人世之外的玄妙；要領悟，這生命一次又一次的輪同；要看到，這滾滾紅塵背后的因果；要畏懼，有一雙神秘的眼睛，一直在注視著我們。
8.四十歲以后的女人，子女尚未長大，老公已經開花。這是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、最關鍵的過渡期。要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅。
9.四十歲以后的女人，要將頭發束起、衣領提高、褲腰收緊、裙擺放低。縱使身材依舊完好也無需顯山露水、故意炫耀。要記住，身段在這個年齡能為你換來的東西已經非常有限。
10.四十歲以后的女人，不要再過多地涂脂抹粉，這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強大，卻會摧毀你那歷經歲月的皮膚。建議經常補充水份以舒緩紋理，多用保濕類和緊致類的護膚品方：可延容益顏。
11.四十歲以后的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑眾，不要與你們的天敵（二、三十歲的女人）去一爭高低。她們有她們的青春和活力，你有你的沉淀和修養。日月轉換、江山多嬌，此乃不可違抗的自然規律。
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