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90后青春勵志正能量的文章：專注，是每個年輕人都該修煉的品質
小學一年級的時候，老師說，小朋友們，回家以后記得要把課文后的生字，每個字都認真寫一篇哦!
那時的我們，回家第一件事，不是想著去玩，不是想著吃東西，而是真的認認真真把課文后面那些個生字寫完。
隨著年齡的增長，我們有了自己的主意。放學以后，我們不再想著老師說的，一定得認真把作業寫完;也記不得媽媽囑咐的，放學以后要趕快回家，不要貪玩。
我們留戀于路邊的小花小草、小貓小狗，某某家父母又給他買了新玩具，看著動畫片的時候還要想著去游樂園，寫作業的時候想著吃冰激凌……
時間飛逝，一眨眼，你就上大學了。上專業課的時候，你悄悄把手機藏在課本下面，老師布置小論文作業的時候，你去百度東拼西湊抄了幾段。你說，從今天開始，你要認真背單詞，爭取一次把四級考過。你正背著單詞，一個朋友的電話來了，于是，你就跟著他們去打游戲了。
一晃，四級考試真的來了。而后，你發現，你背的單詞始終停留在第一頁的第一個。期末考試的時候，你又掛科了……
回到家，媽媽問你怎么考試不及格，你說考試的時候你病了。媽媽急忙問，要不要帶你去醫院做個身體檢查?你心虛地說，不用，不用，吃點營養的就好了。
第二天，你媽媽起得特別早，去菜市場給你買了用來熬湯的骨頭和最新鮮的蔬菜水果?？墒牵燥埖臅r候，你說湯太膩了，你不想喝。
哦，你總是這樣，做事不認真，時不時地撒點小謊，怕被責罵的時候博取點同情。好吃好玩，混日子一段時間以后，你開始迷茫了。你想著自己不是學習的料，是不是該出去創個業;你想著是不是要嫁個有錢的老公，生個孩子，當個年輕的辣媽，從此過上幸福的生活。
可是，年輕的你，如果感到迷茫了，為什么不試著去改變一下自己的現狀?為什么不能始終如一，專心致志呢?
什么時候，在成長的這條道路上，我們漸漸把自己曾經擁有過的最好的那個品質——專注——丟了呢?
當我們開始靜下心來學會思考，當我們學會對每一件事都投以最大的熱情，當我們學會全神貫注一心一意，我們的生活或許就會變得不一樣。
母親釀的手工米酒總是很暢銷，品嘗過的人都稱贊那酒回味甘甜。而之所以如此，是因為在釀酒的每一道工序里，母親都無比用心又專注。
釀酒的米選用的是家鄉產的最優質的大米，蒸煮米飯的時候，無論火候還是溫度都把握得很好。最特別的是，釀酒用水不是普通的自來水，而是可以直接喝的井水，這種井水有種回甘的味道，這也是為什么我家的水用來泡茶也會格外爽口。
我見過母親最專注的模樣就是釀酒，她系著圍裙，在灶臺邊忙前忙后。釀酒時的母親像一個樸素的手工藝人，用一雙手釀制出味道特別的酒。
其實，學習也一樣，需要像這樣專心致志、全神貫注。
20歲以前，我常常喜歡三分鐘熱度，直到，我開始寫文章。我記得一位作者曾經這樣寫到：當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙都會聯合起來，幫助你得到你想要的東西。
當我能夠排除干擾，不怕外界喧囂，能夠靜下心來，在鍵盤上敲打出一個個文字，那個時刻的我就是專注的。
當我能夠連續一兩個小時，認真去讀完一本書，并去思考書里的事兒，那個時刻的我就是專注的。
當我能夠把自己寫好的文章閱讀幾遍，校對錯別字，增添刪減，修補字句，不厭其煩，那個時刻的我就是專注的。
后來，我終于明白，當你無比專注地去做某件事時，效果就會顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會與你不期而遇。當你無比專注地去付出、去投入時，不經意間，你也會邂逅那個更好的自己。
專注，是你在認真地做一件事，并一心一意把它做好，是每個年輕人都該修煉的品質。
90后青春勵志正能量的文章：年輕人，不要隨便否定自己的價值
作者：叢非從(薩提亞全國教育咨詢中心 心理咨詢師)
在我們身邊，總有那么一些人，習慣否定自己。充滿了挫敗，抑郁。看不到自己的價值，這也不好，那也不好。然后羨慕著別人的好或者幻想著一種理想的狀態發呆。
我曾經是其中一個。在北京掙扎，找不到方向，找不到出路，更找不到價值。每月領著兩千塊的薪水，不敢隨便請人吃飯甚至不敢輕易吃肉，更不敢去談朋友。在理想面前，所有的現實生活都很奢侈。更可怕的是，沒有閱歷沒有能力沒有任何積累，而最讓自己難以接受的，則是性格懶散不思進取不夠努力，許久來卻沒有一絲改變的跡象。要財沒有要才也沒有，甚至連長相都沒有，幾年下來，依然在掙扎。然后就覺得自己一無是處，不知道活著這么痛苦有什么意義，然后用沉淪來安慰自己。只有在偶爾回到家的時候，和朋友談論起，在哪工作，北京。不知道是一股自豪還是自卑感從心底升起。只有聽朋友談論起，你這不錯那不錯的時候，才開始半信半疑。只有當朋友用羨慕的眼神列舉出一大串優點的時候，才開始反思，為什么，我要這么否定自己。
當我開始注意的時候，就發現很多人跟我一樣，不斷去否定自己。
他們否定自己的理由跟我大徑相同：年紀大了依然被剩，自己找不到對象覺得要孤獨終老;無才無貌平凡到不被人注意到，覺得這就是生活的悲劇;領著微薄的薪水，痛恨著自己沒有能力;拼命堅持著卻找不到方向弄丟了理想，覺得再無出頭之日;性格懶散拖延成性，能力不濟毫不上進，覺得自己活該生活凄慘?？傊Y局都一樣，覺得自己毫無價值一無是處，沒有未來沒有伴侶，找不到活著的感覺也找不到生活的意義。
可是我又很好奇，既然自己這么差，一直都這么差，又是什么讓你堅持活到了現在，還活得好好的。是不是真的因為自己太差，就這么否定了自己。很顯然不是。和比爾·蓋茨比，我們都太窮。和姚明比，我們都太矮。和瑪麗蓮·夢露比，我們身材真的太差。和周潤發比，我們又有些丑。我們總能發現有人有地方比我們好，那是不是我們就要否定自己。
你說，他們都是名人，你并不奢望達到那個地步，你只是想有個正常的能力?？墒悄愀嬖V我，界限在哪里。和吃不上飯的孩子比，你又太優越，和重病在床時的人比，你又太健康，和被大火毀容的女孩比，你又太美麗。和在工地上揮汗的伯伯比，你在辦公室又太舒適。那么這個正?；蛘弑容^的標準在哪里。
這個世界上，總有些人的有些方面比我們優秀，讓我們慚愧難當。我們想成為那樣，卻沒有做到，然后挫敗，然后否定自己?？墒悄阌质欠裰浪耐纯?。我們羨慕那些年輕有為的咨詢師，卻看不到他成長的歷程中父母早年離異自己飽受滄桑，他只想象我們一樣有個正常的家。我們羨慕那個有錢的孩子繼承了父親遺產，可是他只想用所有的錢換回父親的一年，羨慕我們父母雖窮但是依然健康。我們羨慕那個在單位叱咤風云的女領導，可是她年近四十依然跨不上紅地毯，她羨慕我們活得平凡但家庭和睦。我們羨慕的很多人都在羨慕著我們。
聽起來像是每個人都有優缺點，每個人都有好的一面和不好的一面。我們要做的僅僅是不要比較而已。我們不可能成為那個完美的人，在所有方面都是最優秀。有些人有些方面會比我們優秀，但是這些人同樣羨慕我們的一些其他方面。羨慕我們習以為常不以為然他們卻擁有不起的東西。
既然沒有完美的人，那我們只要多看看自己優點和擁有的地方就好了，就容易感覺到價值了。我們都是半杯水，看你是看到空的部分，還是看到有的部分。
我們擁有太多資源被我們所忽略，以至于我們常常挖掘自己的優點或價值的時候，也難以找到。
我們能工作在北京，卻感覺不到價值。我們享受著辦公室的空調，感覺不到價值。我們健健康康著，卻感覺不到價值。我們父母曾好好愛我們，我們感覺不到價值。我們還能夠在年輕的時候奮斗著，我們感覺不到價值。我們在北京租得起房子，我們感覺不到價值。我們能吃飽飯，我們感覺不到價值。
可是當我們換一個環境的時候，又感覺兩樣。當我們回到家，帶著北京的特產給親戚朋友，我們享受著那些羨慕在北京工作的眼光;當我們到孤兒院去救濟獻愛心的時候，我們又感恩著父母給的幸福;當我們和給家里裝修的工人一起用餐的時候，又懷念起單位的空調溫度;當我們去醫院探視的時候，又慶幸著自己的健康;當我們和剛失業的朋友聊天的時候，又覺得自己能領到兩千塊而沾沾自喜。
同樣是那些讓你感覺不好的東西，又會讓你感覺很好。價值感是個很奇怪的東西，同樣是我們擁有的特質，有時候會讓我們感覺很好有時候又讓我們感覺很差，可是我們自己本身卻沒有變。那是不是環境變了，我們的價值感就變了。也就是環境控制了我們的價值感。
我們的價值到底建立在哪里之上?
很多年前，當我還沒有開始研習心理學的時候，我聽說，幸福是由你的鄰居決定的。當你擁有了你的鄰居沒有的東西的時候，你就會感覺到價值，感覺到幸福。好可悲的思想，我們自己的價值感，居然要被環境所控制。我們把價值建立在環境之上。
有時候，別人夸我們，說了我們很多好，我們就覺得得意，喜笑顏開。別人說我們不好，說了我們很多缺點，我們就覺得難過，自己哪都不好。又常常把價值建立在別人的評判之上。如果從事的是公務員，有的人羨慕我們的工作有的人則說我們安于現狀。如果我們吃飯吃兩盤肉，有的人說我們浪費有的人則說我們愛自己。如果我們賺到很多錢，有的人說我們能干有的人說我們精神匱乏有什么用。如果我們考試考了高分，有的人說我們學習好有的人則說我們書呆子。我們聽到不同話的時候，感受就不一樣。
我們是否要將自己的價值建立在環境之上，那么當我們失去環境獨處的時候，我們的價值感要從何而來。我們是不是要將價值感建立在他人之上，那當不同的人說我們不同的時候我們該怎么辦。
我們身上每樣東西都是資源，只是看到的角度卻不一樣。有的人會因為胖而自卑，有的人則會稱自己“唐朝美人”，后者更容易招人喜歡。有的人會阻抗自己不善言辭不善交際，有的人則欣賞自己的文靜和羞澀，后者就懂得欣賞自己。有的人會痛恨自己太固執失去了太多機會，有的人則欣賞自己的堅持。
沒有一樣特質是好或者是壞，只是我們身上的一樣特質，只是我們用了褒貶的形容詞來形容。但當我們把他還原，他依然只是我們擁有的特質。倔強其實就是堅持，討好其實就是愛心，指責其實是力量。年近三旬是成熟美，長得太平凡則是安全。防御是因為保護自己。如果我們退去了比較和評判，那只是我們身上的特質而已。無所謂好壞。
我們都是半杯水，沒有人會一滿杯。有空的部分，也有有的部分。看到什么，則就有什么。
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