很好，心靈咖啡，我們又見面了，那么大家好，歡迎收聽今天，由景山小爺為大家精心準備的每天一篇心靈咖啡，在今天的這篇心靈咖啡里，景山小爺要跟大家說的是，如何克服緊張感。
是的，沒錯，在如今的這個時代里，大家動不動就緊張，動不動就緊張，并且，任何一個時間段，都不能逃離，這種緊張之感。人們不知道人生的目的，使命是什么，但人們緊張，是的，緊張，不知道緊張什么，就是緊張。緊張對生理的反應現象是，容易導致頭痛、內分泌系統紊亂，導致免疫系統功能下降，導致神經遭受創傷。在社會方面，緊張導致人們的人際交往發生障礙，導致家庭關系矛盾重重，最為嚴重的是，緊張導致創造性降低，毫無疑問一點是，愉悅較之緊張，前者更有益于創造性的功能發揮。
那么為何人們動不動就要緊張？人們為什么不知道緊張什么卻就是要緊張？為什么保持愉悅、輕松、快樂的心情就那么難？為什么不肯脫離緊張的狀態？有一點非常明確，那就是競爭這個事實導致人們不得不緊張。趨利避害的心理慫恿著人們時刻保持趨利避害的狀態。有一個現象非常耐人尋味，這個現象發生在包括你在內的許多人的身上，那就是，趕時間。是的，很多人包括你不知道為什么要趕時間，可忍不住就是要趕時間。不信你看，大街上的人們行色匆匆，那些開車的人面如死灰。說實話，人們為什么要這樣趕？你是否有想過，你為什么要這樣趕時間？答案不言自明，因為你深深的陷入緊張性的焦慮中，反過來說，若是你看到有人并沒有急匆匆，那么我們就可以說，這樣的人就沒有陷入緊張性的焦慮之中，更確切一點的說，若是誰并未陷入緊張之中，那么我們就可以說，這個人走在路上會悠哉悠哉，如果這個人是開著車，那么這個人就會把車的速度降到最慢。這，就是判斷一個人緊張或不緊張的有效辦法。之所以會有趕時間的這種表現，正是緊張感導致人們的神經受阻。神經受到阻礙，就會以快速諸如趕時間的方法彌補心靈創傷。
是時候拋棄緊張感了，沒錯，是時候重拾久違的愉悅心情了，當你在聽到景山小爺的名字以前，你盡可以無限緊張，但當你聽到景山小爺的名字之后，愉悅的感覺將灌輸在你的心里，從此，陪伴著你的，除了輕松，還是輕松，景山小爺就是要叫你們輕松，你沒聽錯，景山小爺就是要叫你們輕松。當你們聽到景山小爺的名字以后你們還感到有無窮的緊張的話，那只能說，你們已經陷入緊張太深太深了，請記住，你，根本沒什么值得緊張，你做的那些事，簡直不值得一提，試想一下，一件不值得一提的事情，有必要緊張嗎？也許你說，有必要，很好，你把自己想的太完美了，以為地球離開你就不能轉了，記住，地球離開你，反而會轉的更有勁的?；蛟S你認為別人離不開你，別逗了，你以為離不開你的人巴不得在背后捅你一刀喲。如此，你還會緊張嗎？也許你會說，是的，緊張。你可能會想當然的以為通過自己的努力就會趕上某位崇拜的偶像了，別逗了，因為這種理念而使自己陷入緊張真不值得，但更多時候你也許會說，努力不一定成功，但放棄一定失敗，為什么被這些禁錮人心的話語攪得心神不靈呢？為什么被這些禁錮人心的話語攪得神經兮兮呢？凡是讓人感覺不到愉悅卻相反使人感到持久緊張，這樣的話語就是毒藥，人們中了那些話語的毒太深，因此成天緊張兮兮，這個世界毒藥太多，咖啡太少，因此景山小爺的話語令你如沐春風。記住景山小爺，當你們緊張到不能自已，請念三遍景山小爺的名字，你們要這樣念：景山小爺，將我們的緊張消除，讓我們保持輕松，教我們化解憂愁。
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