01
多年前，我在《讀者》看到過作家和菜頭講的一個小故事。
在一個寒冷的夜晚，家里進進出出都是幫著辦喪事的人，她獨自一個人跑到院子里，坐在一張凳子上看著一棵光禿禿的柿子樹發呆。
這時，一位平常和她很少說話的男同學走了過來，和她并排坐在凳子上。
她以為他又要說什么話來安慰她，因為那些話已經使她無比厭倦，所以她沒出聲。
那個男同學也沒有說話，兩個人就這樣并排坐在寒冷的冬夜里。
一會兒，男同學打破了沉默，他指著面前的這個柿子樹說：“這柿子甜嗎？”
不知道為什么，她就順著這個話題開了口。
于是兩個人就面前的這棵柿子樹說了下去，一直說到柿子樹明年的修枝、嫁接之類的事情。
隨后，那位男同學起身道別，自始至終都沒有說一句安慰的話。
后來的日子里，每當她想起那個寒冷的夜晚，都覺得那是她收到過的最好的安慰。
當一個人處在低谷和困境時，往往過于關注自己的不順，此時任何的安慰不過是不痛不癢的話語，起不到真正的作用。
只有讓對方內心升起對未來的期待，哪怕是想象一棵碩果累累的柿子樹，都可以使處于低谷和迷茫中的人得到動力，這種能量才是支撐一個人走出低谷和迷茫的基礎。
倘若一個人的內心沒有了這種期待，他注定要走向毀滅。
弗蘭克爾的《活出生命的意義》講述了一位二戰期間被關在集中營的作詞家的經歷。
他在他在2月份做了個夢，夢到3月30日戰爭會結束，他會被釋放，于是內心充滿了希望，確信夢里的聲音是正確的。
但是隨著日子的臨近，根據相關消息判斷，戰爭是不可能在3月30日結束的。
于是，2月29日，他病了，高燒不止。
3月30日，他陷入了昏迷，并很快地離去了。
可見，人的免疫力、生命狀態和期待、目標之間有著很大的關聯，內心沒有了期待和目標，人是極容易被摧垮的。
就如村上春樹所說：“人不是慢慢變老的，人是一瞬間變老的。”
我想這一瞬間極有可能就是一個人喪失希望的一瞬間。
02
一禪小和尚問師傅：
為什么你看上去總是那么快樂，難道你沒有傷心的事情嗎？
師傅說：
怎么沒有？人生中失去機會、離開愛人、丟了金錢都會使人難過，可是試想一下，五年之后呢，你還會如此難過嗎？既然不會，為什么不用幾年后的心態來過現在的生活呢？
這里的“幾年后的心態”其實就是一種對未來充滿期待的心態，你清楚地知道假以時日你能夠走出來，看得見未來的美好。
而當你明白幾年之后的你不再是這種低迷的狀態時，你更容易以健康的心態看待當下的困境。
然而，僅有內心的期待是不夠的，你還需要有一種力量，來對付現實中接二連三的麻煩，順利地掃清人生路上的障礙，這就是直面問題、解決問題的勇氣。
很多人處在低谷、困惑期之所以走不出來或者即使勉強走出，但仍舊會陷入類似的循環中，根本原因在于沒有把問題解決掉，只是推遲了問題出現的時間。
一個朋友想考研究生，但又覺得自己年齡大了，糾結不止，怕將來出來之后連現在這樣的工作也找不到了，非常迷茫。
于是每年臨近考研的時間他都會糾結，然后再花時間去安慰自己，不過這種安慰只是暫時的麻痹，過段時間她又會陷入類似的矛盾中，持續了好幾年。
他糾結此事花費了很多精力，并不比直接去做這件事情來得心安理得，他在逃避問題，希望通過拖延時間來消除問題。
然而問題只要出現了，并不會隨著時間的推移自動消失。
不僅僅是考研，人生中有很多猶豫彷徨的時刻，如果這時你選擇了逃避問題，不去思考問題的根源，直面問題、解決問題，你便容易陷入惡性循環，最終自己也會成為問題。
03
低谷有大有小，最大的低谷就是死亡。
當這種時刻來臨的時候，人不再有未來、有期待，而且這是一個你拼盡全力也解決不了的問題。
這個時候，如果一個人能夠平和地活著，那他一定具有一股無比強大的能量，這種能量支撐他度過一個又一個的低谷。
《活著》中，主人公福貴看到身邊的親人---父母、兒子、女兒、老婆、外孫一個個地相繼去世，接二連三地感受失去親人的痛苦，他卻依然可以平靜地活著。
余華寫到：
我再也沒有遇到一個像福貴這樣令我難忘的人了，對自己的經歷如此清楚，又能如此精彩地講述自己是如何衰老的。
福貴作為一個經歷了重重困難、目不識丁的底層人物，能夠平和地講述自己的經歷---那些在我們看來相當悲慘的經歷，正是因為這些經歷無論好壞，都是屬于他的完整的一部分，沒有什么好避諱。
在他看來，能夠活著就是最大的意義，即便所有人都離他而去，他仍然能夠平靜地活著，平靜地訴說自己的過往遭遇。
因此，能夠與自己和解，珍惜生命，把握當下，就是他走出低谷和困境的力量。
《我是演說家》中尚書醫生講過一個肺癌患者的真實故事，70多歲的老爺子病情被發現時已經是晚期，醫生說他最多只能活三個月。
猜猜老爺子聽到這個噩耗時是怎么做的？
他沒有像許多人一樣被嚇倒，反而激發了內在的能量，努力去完成年輕時的夢想。
年輕時他就希望環游世界，但由于生病出不了遠門，他就在地圖上旅行，從所在城市的每一條街道開始、了解其人口、文化、語言等等，邊學習邊做筆記。
后來他開始學習中國地圖，再后來是世界地圖，筆記做了厚厚的一摞。
他一直保持活在當下的態度和超越生死的眼光，與病魔游戲，非但沒有在3個月內死亡，反而整整多活了12年，等到了重孫女的出生，實現了四世同堂的愿望。
作為絕癥病人，他的生命終點雖然很近，但當他以超脫的眼光看淡生死，努力活著之時，就已經具備了超越生死的力量，這種力量足以使他穿越人生的任何低谷與困境。
04
每個人對自己的認知不同。
有人認為自己是命運的主人，可以完全把控命運；
有人認為自己是命運的奴隸，完全聽從命運的安排。
然而最好的狀態其實是當命運的朋友，與命運結伴而行。
只有這樣，你才能把低谷和迷茫看得平常，不會在遇到它們時過于大驚小怪，被輕易打到。
真正走出人生的低谷和迷茫，也并不意味著把低谷和迷茫甩在身后，而是能夠從中練就出更加強大的心智。
我們短暫的一生，不辜負生命的方式就是不斷地讓自己變得美好而豐富。
因此對于你躲不過的困境，就要換一種角度來看待它，從事情的背后提煉出完善自己的元素，不斷積累之后，你會發現你的內心變得越來越強大。
你對未來的期待，你解決問題的能力，你對待生命的眼光都會越來越清晰成熟，你也就具備了充分的能量來只直面人生的任何困境。
愿你在迷茫時穩定內心，找到清晰的方向，愿你在低谷時積聚力量，活出更好的生命狀態。
作者簡介：清悠，富書簽約作者，80后女青年，愿與您共同關注內在成長與精神品質，追求豐富的單純和不張揚的激情，行走在修心的路上，一起去探尋人生的美好，簡書@清悠1202，微博@清悠的雜貨鋪。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活認知學院
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