你是不是通常這樣？
一，反復想令你難過的事件，一直責怪自己，在心里一遍又一遍排演發生過的爭辯。
三，總是懷疑自己有病，過分注意身體的感覺。
四，做一個極端的完美主義者．在追求無法達成的完美目標過程中，好的一面總認為是微不足道，壞的一面卻要著重強調。
五，不要全面地看問題，沒事兒鉆鉆牛角尖兒。
六，不要優先做最重要的事，此外做了令自己后悔的事情后要記得沒事就去后悔后悔。
七，常常擔心自己無能為力的事。
八，堅持＂對的永遠是對的＂，并認為你自己總是對的，而且堅持你的＂對＂。
九，不要相信別人．除了別人做的壞事與缺點，其他都不信。
十，拿自己不好的地方跟別人去比較。
十一，去懷疑每件事都是沖著你來的。
十二，不要把自己全身心地交給任何人或任何事。
只要堅持以上各項，自己就一定會不快樂起來．．．
你受夠了嗎？
你愿意改變嗎？
如果咱的人生沒有改變的話，昨天、今天跟明天就一模一樣。
我們這個好能怎么一步一步地走，一定會看到不同的風景。
現在允許你的生活有變化，如果你現在就是不愿意改變，也不接納改變的話，你的人生就還不會有變化。
宇宙怕嚇著你，它不會讓你有變化。
可是可是可但是，你的那個主觀意愿可以解決一切。
不愿意改變婚姻，也行啊，你就可以彰顯兩人不分開?？梢悦恳淮斡舶阉侥愕奈磥砝?，每次都帶著，那也是可以的！干嘛還較那個勁兒呢？
宇宙就是讓你舒服，宇宙就讓你幸福，就讓你婚姻幸福。而不是你某年某月跟Ａ幸福。就是讓你的婚姻幸福，允許你的生活有變化。那些都是一個存在，就在這個存在下，我們想怎么能好。每個人都能要到自己要的。
找對象也是，不用在那個細節，誰照顧誰。關鍵是那個快樂，怎么快樂怎么來。允許自己有改變，也允許環境有改變。因為從現在開始就要更好。當然如果你不想改變，也不會有改變的。
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