初生牛犢不怕虎，雖說(shuō)孩提時(shí)代是無(wú)畏的，但我們還是會(huì)怕怕。泳池里最高的那塊跳板、或是主題公園里的過(guò)山車，都曾給我們的心理蒙上小小陰影。
當(dāng)我們一天天長(zhǎng)大，對(duì)過(guò)山車或跳水板的怕怕感日漸模糊，我們的恐懼似乎變得不那么具象。
這是真的嗎？當(dāng)然不是。
以下的5種害怕，常會(huì)毫無(wú)征兆地占據(jù)我們的身心，如果你跟我一樣受夠了，那現(xiàn)在是時(shí)候甩掉它們咯。
怕不夠好。
一旦涉及個(gè)人能力考驗(yàn)，我們就急著把丑話說(shuō)在前面......無(wú)論是有關(guān)工作任務(wù)還是個(gè)人關(guān)系。因?yàn)榇驈拈_(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)自己不能勝任，所以我們很善于自我批評(píng)。但事實(shí)是：沒(méi)人是完美的，但不完美不等于沒(méi)價(jià)值。
“作為個(gè)體，在決定自己的優(yōu)秀程度方面，我們擁有不可思議的力量，”作家Carolyn Rubenstein寫道。“你是決定自我價(jià)值的唯一關(guān)鍵，而自我價(jià)值驅(qū)動(dòng)你做什么。要讓自己感覺(jué)自己很優(yōu)秀，你首先得相信自己。”
如果我們活在當(dāng)下而不是追求時(shí)時(shí)刻刻？在社交媒體統(tǒng)治的今天，我們常常覺(jué)得被我們認(rèn)為重要的事情排除在外。但長(zhǎng)時(shí)間地?fù)?dān)心錯(cuò)過(guò)會(huì)讓生活錯(cuò)亂。引起時(shí)間焦慮，增加我們的孤獨(dú)感。
怕失敗。
勝敗乃兵家常事，越早接受失敗，生活就會(huì)越好。實(shí)際上，不是所有的失敗都是壞事，有時(shí)它會(huì)帶來(lái)非凡突破。每一次的挫折背后都有一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，問(wèn)問(wèn)Vincent van Gogh（或者任何一個(gè)那一型的成功個(gè)體）就知道了。梵高在10年中創(chuàng)造了900件作品，但在他有生之年只來(lái)得及賣掉其中一件。
正如另一位屢敗屢戰(zhàn)的名人Thomas Edison所說(shuō)，“我并沒(méi)有失敗10,000次，我只是發(fā)現(xiàn)了10,000種不能成功的方式。”
怕獨(dú)處。
性格內(nèi)向的人可以證明，花一點(diǎn)高質(zhì)量的時(shí)間與自己相處是非常有益的。心里治療師和作家Ross Rosenberg指出，關(guān)鍵在于正確地理解獨(dú)處，很多時(shí)候小小的獨(dú)處可以幫我們放松和充電。
“你可以獨(dú)處并快樂(lè)著，也可以獨(dú)處并孤單著，”Rosenberg說(shuō)。“獨(dú)處的關(guān)鍵是你如何理解它。”
那么，是時(shí)候放下害怕，擁抱獨(dú)處了吧。
怕不被接受。
全球有超過(guò)70億人口，這說(shuō)明并非人人都能跟你互粉，但還是有足夠數(shù)量的人群值得你去點(diǎn)擊。關(guān)鍵是要找到那些可以鼓舞你突破自我的人（忘了剩下的人）。
那么，你該怎樣甩掉這最后一個(gè)怕怕呢？當(dāng)然是接受你自己。“跟自己做朋友是必須的，不然你就沒(méi)法跟世界上的任何一個(gè)人做朋友。”Eleanor Roosevelt（政治家、外交家和作家，美國(guó)第32任總統(tǒng)富蘭克林·德拉諾·羅斯福的妻子）曾這樣說(shuō)過(guò)，真是再對(duì)不過(guò)啦。
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