你也許會納悶：生活條件越來越好，人們為何反而幸福感下降；文明程度越來越高，人們的臉上似乎更缺少應有的笑容。擁有幸福有那么困難嗎？怎么才能獲得真正的幸福？到底是什么奪去了我們的幸福？
去擁有別去占有！擁有是幸福的，但一旦想占有，痛苦就開始了。
你擁有美麗的女友，擁有愛情，但別去占有美麗的女友，占有愛情，。
你愛上了一個美麗的女友，獲得了甜蜜的愛情，這一切讓你陶醉，讓你感覺幸福。你擁有了她，你無法失去她，她幾乎成為你生命的全部，生命的動力。正因為你太在乎她了，于是你就想占有她，要求她只屬于你，她的肉體，還有她的精神。她對異性的任何一個行為都會讓你內心發酸，異性的一個問候電話都會讓你思想半天。你還用“愛就是自私的，否則說明愛的不夠深”來為自己的占有尋找恰當的理由。女友在你眼里已經不再是一個獨立的個體了，她只是你的一部分，她的心里只能裝著你一個人。你是那么地緊張她，以致于使她失去了自由。顯然這不是事情的本來面目。她生來就是一個獨立的個體，她有自己的思想，自己的人生觀，價值觀，這是任何人都沒有權利剝奪的。她需要愛情，也需要友情。她希望擁有你的愛情，但不希望你占有她，讓她失去生活的自由。于是反抗自然而然地發生了。于是你對她是否忠貞的懷疑增加，變得更加緊張她了，更想完全占有她，失怕并感覺到你在一天天地失去她。痛苦開始了，心靈的自我折磨漫漫地在內心滋長，愛的幸福感一天天地減少，靈魂孤寂感油然而生。
你擁有和諧的家庭，別總想去占有房屋。
一家人在一起，感覺到無比溫馨，這幸福來自于每個人的付出與得到。只要互相愛著對方，每個人都能擁有幸福。這與你的住房是租的還是買的沒有太大的關系。可你總是在想：必須買房子才算個家，才有家的幸福。租的房子不是自己的家，不可能擁有真正家的感覺。于是為了占有房子，你拼命地賺錢，放棄現在應有的幸福，無法享受當下的幸福，（那是唯一可以把握的幸福。）甚至用健康作代價，也許你成功地買了房子，為它奮斗了半輩子甚至一輩子，也許你的付出沒有得到應有的回報。你是否可以問問自己：你得到家的幸福了嗎？
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