有一次健身課的內容是拳擊，他打了半場下來坐在場邊休息喝水。他問教練：“教練，你說他以后能當教練嗎？”其實他并不是想當教練，無非是沒話找話問一句，這樣一來二去交流點什么能給自己爭取多一些時間休息，要知道他這可是健身房著名的鐵血教練啊。
“你不能。”教練看都沒看他，一邊喝水一邊說。
“為什么？”他很差異。雖然他腰腹還沒練平坦，但逗逼也可以心比天高嘛！
“他從來沒想過他會當教練。”他在他身邊坐在開始講故事。“他小時候第一次開始學拳擊是11歲，自己喜歡，打了幾年，教練說他可以打比賽了，他就去了。那時候比賽獲了一些獎，身體也強壯了很多，慢慢開始接觸健身，自己練。練了一兩年，自己身體也長成熟了，進步特別快，又參加了一些健美類的比賽。之后他教練讓他幫忙做助教，做了一段時間，教練讓他去考健身教練的各種資格證。從11歲開始到他真正當教練差不多十年吧，到現在也快30年了。他就是這么走上健身教練的路，從老家的訓練館，一步步走到北京的健身房，慢慢這么走過來的。”
他教練是個鐵血但不善言辭的人，他明白了他的意思，其實就是“你要真的熱愛并努力，而不是從開始就想著要拿到怎樣的結果。如果他的目標就是當教練，他做不成好教練，頂多是個用一兩年練出個好身材就敢指點江山的二把刀。”當時他突然間想到，之前經常有網友在網上問他，想賺點外塊，因此想要投稿，問他該如何寫東西或者寫什么樣的東西比較容易發表，或者發表文章寫書的途徑是什么。他回答不了，因為他也就只是一直寫，沒想過什么結果，普通的寫作者也真賺不到什么錢。所謂的發表，也就是千字一百都算多，一半都是不知道的轉載發表不付稿費。這種情況下，沒有熱愛真撐不下來。這么一類比，他便明白了教練的意思，也明白，其實他也還是個急功近利的人，面對表面光鮮的時候。
豆瓣有個挺有名的健身類的文章，叫做“塑身300，時間是怎么樣劃過了他皮膚”，光看題目，就深有感觸。他記得第一天跟教練做體測試的時候，各種數據差到臨界點，乍一看整個人腰粗腿炸臀沒型，盡管把衣服買貴點完全可以遮蓋這些問題，但總歸心里是有自卑的。現在差不多兩個半月過去了，雖然沒有一步到位歐美風，但腰細了，腿和胳膊都有力了很多，翹臀更是明顯，甚至每周至少三四次的狂出汗讓身體皮膚都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。可這一切是怎么得來的，他比誰都清楚，是每一個依舊2點睡但必須7點起的早晨，是睜著朦朧的睡眼在公交站邊買紅牛的瞬間，是深蹲訓練從徒手到負重30KG的飛躍，是挑戰了很多他覺得根本做不到的動作和重量。他已經很多年沒有大汗淋漓，沒有買過運動服，沒有穿過運動鞋，甚至都忘記了汗臭的味道。昨天下拳擊課教練給他解手上的繃帶的時候說：“連繃帶都濕透了。”健身塑形這種事，時光是最好的答案。
他有一個友鄰，從第一天寫豆瓣，粉絲幾個人的時候他寫信給他告訴他想好好寫作，他加了他的關注，看著他過去的兩年里每兩三天寫一個文章，特別認真。有好幾次他還給他留言，他說你沒工作嗎寫這么勤，您這完全不像個已婚剛生孩還有工作在身的爹啊。他說就是想到了就寫出來沒什么特別累的。現在他好像已經有幾萬人關注了，但還是那么高頻次那么勤奮的寫。他還有個友鄰是福根兒，就是豆瓣粉絲數第一名的那位，他是前幾天才點過去看他的頁面，他一直以為他是個逗逼來著。他沒看到什么特別文藝的文章，但他看到他的相冊有1600多個主題相冊。1600是什么概念？他真的特別驚訝。他相冊里連1600張圖都沒有，更別提1600個相冊了。這是要用多大的熱情多少的時間才能建立起來的數字，那一個一個時辰熬出來的第一名，只有擊節鼓掌，沒有人會不服吧。
他曾在新東方看到過這樣一段話：“如果從一開始就選擇可以自他實現的工作，并對所鐘愛的工作全心投入，子要公司體制完善，機制健康，加薪晉職這些物質和精神的收獲，變成了隨之而來的副產品。” 對這種人，他一直都特別敬佩，也特別尊重，他們有一種韌勁，低頭努力，剩下的交給時光。
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