“習以為常”是破壞美好生活的罪魁禍首。人一旦陷入到習以為常的狀態，就會失去對美好事物的感知和體驗能力。然而，我們生活中有太多的習以為常：對于在黑暗中隨手打開電燈就能見到光明習以為常；對于在圖書館隨時都能借到自己想讀的圖書習以為常；對于在地球上任何一個角落都能用手機聽到親人的聲音習以為常；對于從小到大父母對我們的關心和愛護習以為常。這些“習以為常”讓我們失去了生命中本該擁有的快樂和幸福。
感知能力是快樂和幸福的源泉。如果在學校你能夠感覺到讀書的快樂，在單位能夠體會到工作的成就感，回家后能夠感覺到家的溫馨，那就說明你還保留著對于幸福和快樂的感知能力。但對于很多人來說，這樣的感知能力正在慢慢消失，最終不可避免地陷入到“習以為常”中。我們都知道這句話“久居蘭室不聞其香，久居鮑市不聞其臭”。為什么會出現這樣的情況呢？這是因為日復一日的相同經歷會使人產生審美上的厭倦和疲勞，大腦無法再保持興奮感。這是一種生理和心理反應的必然結果，有的時候不以人的意志為轉移。我們可以反復告誡自己一定要珍惜美好生活，但卻總是不自覺地陷入到麻木甚至厭倦狀態。那么究竟怎樣才能改善這種狀態，重新感知到幸福和快樂呢？
答案是：不要讓美好的東西太容易得到。越難得到的東西越會被珍惜，從中獲得的幸福感也就越長久。現在許多孩子的幸福感遠遠沒有我們小時候強烈，盡管他們在物質方面要富裕得多。他們想要得到一件東西太容易了：想要玩具就買玩具，想要手機就買手機，想看電影就能看電影，想吃什么就能吃到什么。結果，孩子很快就對這些東西產生了厭倦感。我們小時候就不同了，那時候有一把玩具手槍或看一場電影，都是極為奢侈的事情。記得小時候，一個上海親戚下鄉來，送給我一把玩具手槍，結果這把槍成了我的貼身寶貝，一直陪了我十年。直到現在想起來，還能體會到它曾帶給我的那種幸福和滿足感。小時候看電影，都是露天電影，而且常常要摸黑走十里地，但那時看電影所感受到的快樂和幸福，現在進一百次電影院都比不上。
我非常慶幸從小生活在農村，在點著煤油燈的日子里度過了自己童年和少年時期的學習時光，因為它讓我對今天的生活無比珍惜。小時候，讀書不是件容易的事情，若找到一本書來讀，能讓我高興得幾天幾夜都睡不著覺。所以，今天我一看到身旁觸手可及的書，內心就會泛起由衷的喜悅和滿足；小時候，我從沒見過電燈，每次讀書都要在黑暗中摸索著把煤油燈點上。所以，現在一摁開關就看到明亮的燈光，我的內心也會在一瞬間溢滿溫馨和感動。
有人跟我說：我從小什么都不缺，生活在富裕的家庭，過著饜足的生活，但卻漸漸失去了感知美好生活的能力。這就是我們常說的“身在福中不知福”。幸福和快樂是沒有辦法強行感知的，所以，若要改善這種狀況，最好的辦法是讓自己先失去、再感知。怎樣做到先失去呢？暫時離開習以為常的溫暖的家，拋棄“打開開關就是電燈、打開水龍頭就是清水”的便捷生活，打起背包，到缺水、沒電的荒野中走三天，白天在孤單中啃干糧，晚上在恐懼中宿帳篷。然后，你再回到家，就知道家是多么可愛，日常的生活有多幸福了。
我們不能對美好的事物太習以為常，否則，生命中留下的只能是越來越多的痛苦。因為人天生容易對美好的事物習以為常，而對痛苦的感知卻只會隨著年月的累積而變得敏銳。如果我們不懂得去感知幸福和快樂，就只能讓痛苦和怨恨充滿心田。而一顆被痛苦和怨恨充滿的心，就再也沒有空間去容納快樂和幸福了。
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